宝宝咳嗽时伴有痰液，喉咙里发出呼噜呼噜的声响，这不仅让家长们心疼不已，也担心宝宝的健康是否受到了影响。面对这样的情况，家长们往往急于寻找有效的缓解方法。那么，如何帮助宝宝缓解咳嗽、化痰，减轻他们的不适呢?下面，我们一起来探讨几个实用的应对策略。

用对方法很重要！

宝宝轻松排痰小妙招

背排痰法

首先，要让宝宝处于比较舒服的体位，较大的宝宝可以坐着，较小的宝宝可以趴在父母肩上或胸前。

其次，拍背部位要准确，不能随意在背上乱拍。肩胛骨是人体明显的骨性标志，容易辨认。拍背时，可选取肩胛骨下端以下3-5cm的部位为“底线”，竖着从下向上拍打，再横着从背部两边向中间位置拍打，记住避开后背中间脊柱。

拍背的正确姿势

1.拍背的手形要正确，指腹并拢，手掌合成杯状，以手腕为支点运动的力量，规律而均匀地由下至上、由外向内叩击。不可以用掌心或掌根部直接垂直拍背。

2.拍背的时间和频率可以根据宝宝的具体情况而定，应在进食前30分钟或进食后2小时进行。每天3-4次，若痰多可增加次数。拍背时要隔着衣物，力度适中，以达到排痰的效果，且不引起宝宝疼痛，叩击局部皮肤以不发红为宜。

另外，有些宝妈也疑惑，“宝宝咳嗽有痰，协助他拍背，痰液咳出后又被宝宝吞下去了怎么办?

”其实，如果宝宝在家人的协助拍背下，痰液松动随咳嗽气流排出后，不懂得吐出来。如果吞下去也是没关系的，可以多喝水，最终经胃肠道排出。

位置排痰法

1、仰卧：让宝宝仰卧在枕头上，头低脚高，这个位置痰液更容易排出;

2、侧卧：让宝宝侧身(左侧或右侧都可以)睡在枕头上，头低脚高;

3、俯卧：用几个枕头做成一个有斜度的平面，倾斜度约为20~30°左右，然后让宝宝俯卧在枕头上，头低脚高。这个位置可以通过地心引力的作用来促使肺部的痰液自动流出。一般来说，上述每个位置约停留5分钟，如果宝宝出现不适的现象，应立即停止。

蒸气排痰法

将沸水倒入一大口罐或茶杯中，抱起宝宝，使其口鼻对着升起的水蒸气并吸放，这样可以湿润宝宝喉咙，每次持续20分钟左右，这样不仅可以稀释痰液，利于痰液咳出，还可减轻气管与支气管黏膜的充血和水肿，减少咳嗽。但是千万要小心不要让热水烫到宝宝哦。

饮水排痰法

多喝白开水可以稀释痰液，这样有助于化痰排痰。除此之外，白开水对于改善血液循环也有很大的帮助，能够使机体代谢所生的废物或毒素迅速从尿中排出，从而减轻其对呼吸道的刺激。

白开水的温度在23℃为佳。如果宝宝不喝，宝妈宝爸要想办法哄着喝，但是切记不要加糖哦，因为糖具有黏着性，会导致宝宝的病情更加严重。

压舌排痰法

用压舌板或者一只很小的塑料小勺，伸进宝宝的嘴里，然后往下按压宝宝舌根部位，宝宝会感到不适而呕吐，这样可以使宝宝咳不出的痰吐出来的，这种方法虽然效果较好，但是对于宝宝来说比较残忍，因此宝妈宝爸要慎重哦。