许多家长或许都有过这样的体会：每当夜幕降临，小宝贝安然入睡时，我们总是细心地为他们盖好小肚子和小脚丫，生怕一丝寒风侵扰。然而，小家伙们似乎总爱与我们玩起“捉迷藏”，刚盖好的小被子，转瞬间就被踢到了一旁。别担心，接下来，小库就来为您宽心解惑——宝宝睡觉时露脚丫，其实并无大碍。

脚丫子露在外面会不会感冒?

实际上，因为宝宝的新陈代谢速度，要比成年人快，所以体内热量也很高，甚至比成年人还抗冻。

如果宝宝晚上睡觉总是踢被子，喜欢把脚丫子露在外面，很可能是觉得热了。

宝宝都是很聪明的，不管冷热，都会有所表示。如果脚丫子露在外面，宝宝睡得也很安稳，就说明现在的穿盖是合适的，大人不必过于担心了。

怎样判断宝宝穿盖是否合适?

很多家长在判断宝宝冷不冷时，会摸一下宝宝的手和脚，觉得冷就赶紧继续加衣服，盖被子。

但其实判断宝宝冷不冷，不能仅仅靠摸手脚，而是应该摸宝宝的后颈：

当宝宝睡着后，摸一下后颈部位，如果是温热的，那说明冷热正好;

如果后颈部位凉，而且宝宝呈蜷缩状，说明宝宝需要加被子;

如果宝宝后颈部位有汗，热热的、黏黏的，说明宝宝比较热，需要减被子。

冬天睡觉怎么给娃穿盖?

当然，如何盖被要根据环境和宝宝的发育情况来看。比如北方保暖措施一般都比较好，暖气较为普及，如果家里有婴儿，屋里基本上都是比较暖和的，可以少盖一点。

而南方没有暖气，房间比较潮湿，有时候室内比室外还要冷，那宝宝反而要盖得更厚一点。

不过大体来说，不同年龄段的宝宝可以参考这个模式：

新生儿：包被+被子

包被类似襁褓，新生儿用包被还是比较方便的，因为宝宝随时在睡觉，白天晚上都这样就可以。而且包被的包裹，可以给宝宝类似子宫的安全感，这也是为啥我们把新生儿阶段叫做“襁褓”的原因。

一岁半以下：睡袋+被子

这时候宝宝四肢需要活动，不愿意被束缚，睡袋既能让宝宝更加舒服，又能防止宝宝踢被子着凉。

一岁半以上：睡衣+大被子

睡衣的作用主要是为了保护宝宝小肚子，不需要太厚，加上大被子，宝宝可以随意翻身扭滚，睡得更为舒展。

总之，家长要知道，给宝宝穿盖合不合适，要结合自家室温和宝宝的体温来判断。