家长们常常密切关注着宝宝的每一个细微变化，尤其是当宝宝的脸色出现异常时，更是让家长们忧心忡忡。14个月大的宝宝，如果脸色发黄，可能是身体在发出某些信号。那么，14个月宝宝脸色发黄是缺什么呢？

一、14个月宝宝脸色发黄可能缺乏的营养素

1、铁元素缺乏：铁元素是血红蛋白的重要组成部分，缺铁可能导致血红蛋白生成不足，进而引发缺铁性贫血。缺铁性贫血的宝宝往往会出现面色发黄、唇色苍白、精神不振等症状。因此，14个月宝宝脸色发黄，很可能是因为体内铁元素不足。

2、锌元素缺乏：锌是人体必需的微量元素之一，对宝宝的生长发育至关重要。缺锌的宝宝可能会出现食欲不振、味觉下降、厌食、挑食等症状，严重时还会出现免疫力低下、生长发育迟缓、脸色发黄等表现。

3、维生素缺乏：维生素A、D等对于宝宝的皮肤健康有着重要作用。如果宝宝长期缺乏维生素A、D等营养素，可能会导致皮肤干燥、暗黄，甚至影响宝宝的生长发育。

二、如何科学补充以改善宝宝肤色

在了解了14个月宝宝脸色发黄可能缺乏的营养素后，家长们需要学会如何科学补充这些营养素，以改善宝宝的肤色。以下是一些建议：

1、增加富含铁质的食物：对于缺铁的宝宝，家长们可以在宝宝的饮食中增加富含铁质的食物，如红肉、动物肝脏、蛋黄等。同时，搭配富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓等，可以促进铁的吸收。

2、补充锌元素：对于缺锌的宝宝，家长们可以在医生的指导下给宝宝服用补锌的药物，如葡萄糖酸锌、赖氨葡锌等。同时，也可以通过食物来补充锌元素，如瘦肉、海鲜、坚果等。

3、均衡饮食，补充维生素：家长们需要确保宝宝的饮食均衡，多吃富含维生素的水果蔬菜，如胡萝卜、菠菜、苹果等。这些食物不仅可以为宝宝提供丰富的维生素，还有助于改善宝宝的肤色。

4、定期监测宝宝的生长发育情况：为了确保宝宝获得充足的营养摄入，家长们需要定期监测宝宝的生长发育情况。可以通过测量宝宝的身高、体重等指标来评估其生长发育是否达标。如果发现异常，应及时咨询医生并作出相应的调整。

5、注意宝宝的保暖和合理膳食：除了上述的营养补充外，家长们还需要注意宝宝的保暖和合理膳食。避免宝宝因受凉或饮食不当而导致身体免疫力下降，进而影响肤色。

此外，值得注意的是，如果宝宝脸色发黄的情况持续存在或加重，并伴有其他症状，如精神不振、食欲不振、体重下降等，家长们应及时带宝宝就医检查，以排除其他潜在疾病的可能性。

综上所述，14个月宝宝脸色发黄可能是缺铁、锌等营养素以及维生素缺乏的表现。为了改善宝宝的肤色，家长们需要学会科学补充这些营养素，确保宝宝的饮食均衡、合理。同时，也需要密切关注宝宝的生长发育情况，及时咨询医生并作出相应的调整。通过这些措施的实施，相信家长们一定能够为宝宝提供充足的营养支持，促进其健康成长。

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