儿童体重增长问题长久以来备受家长们重视。许多母亲期望孩子拥有健康的体态，如果发现孩子体型小于同龄儿童或成长速度较慢，便容易感到担忧，担心这会影响孩子的正常发育。但其实，正确的关注点应是在孩子的身高与体重是否处于正常范围。接下来，奶粉智库跟大家来详细聊聊这个话题~

如何判断在家宝宝长没长肉

宝宝的身高体重是评价宝宝目前发育是否正常的重要指标，通常儿保的时候会对宝宝进行基础的测量，若是出现了体重身高不达标的情况，医生会提醒家长。

宝宝不长肉的原因有哪些?

01 食物营养摄入不足(吃得不够)：奶量不足、奶粉不好消化吸收、辅食吃得少、挑食偏食、辅食质量差。

02 营养消化吸收有限(吃够了没吸收够)：胃容量小吃得少、肠胃消化能力差、脾胃虚弱，没办法把营养物质输送到全身各处，身体需要的营养不能得到满足，自然会个子小。这类孩子经常会出现大便次数多，食物原型多等情况。

03 慢性消耗(吃够了赶不上消耗的)：奶粉过敏、经常拉肚子、频繁生病、能量消耗大。比如有些宝宝精力旺盛非常喜欢动，宝宝身体中的能量消耗就会过多，尽管宝宝吃得多就容易造成“入不敷出”的状况，这样宝宝就会不长肉的情况。

04 睡眠质量差：宝宝睡得太晚、睡得太少、睡眠质量不佳都有可能导致宝宝身高、体重的不增长，因为宝宝在睡眠时会分泌生长激素，促进宝宝的生长发育。所以宝宝睡得太晚、睡得太少、睡眠质量不佳都影响生长激素的分泌，从而出现不长肉的情况。

如何改善宝宝不长肉

1、优化饮食结构

合理安排奶量喝辅食量，提高食物营养密度，宝宝胃容量有限，尽量吃高营养的食物，比如鱼肉蛋奶，像粥的营养就很低，主要是水分，还比较占肚，能吃饱营养低。

2、调理肠道，增强消化吸收功能

看看孩子是否经常出现消化系统的问题，比如总腹胀腹泻便秘等，如果有找到病因积极的调整。

3、警惕过敏体质

很多宝宝不长肉是家长不知道孩子过敏了，有些过敏的症状容易被忽略或者家长对过敏没有科学的认知，耽误孩子的正常生长发育，改善过敏后会加速身体对营养的吸收，会更好的成长。

如果宝宝的父母长辈有过敏性疾病，孩子出现过敏的概率很大，选择奶的时候要选择小分子易吸收低敏性的奶粉来预防过敏。

如果宝宝确诊牛奶蛋白过敏，则需要在医生指导下，根据宝宝过敏程度选择相应水解程度特配粉：氨基酸奶粉适合乳蛋白中、重度过敏宝宝，深度水解奶粉适合乳蛋白轻度过敏宝宝。一般来说，食用水解奶粉回避饮食治疗的时间建议每3～6个月重新评估一次。