时间：4——6个月

宝宝具体什么时候开始添加辅食，还得看每个宝宝的自身发育情况，这里“4-6个月”只是一个参考范围，并不是说宝宝刚满4个月就一定要添加辅食，当然也不能晚于6个月。比如过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊乱;过晚添加会造成宝宝营养不良，甚至会因此拒吃非乳类的流质食品。

宝宝能够添加辅食了吗？还得看以下几点：

1、对大人吃饭感兴趣，唾液分泌量明显增加，频繁出现宝宝咬奶头或奶嘴现象；

2、体重已经增长至出生时的2倍；

3、宝宝能控制头部和上半身，能够扶着或靠着坐，胸能挺起来，头能竖起来，宝宝可以通过转头、前倾、后仰等来表示想吃或不想吃；

4、母乳喂养每天8-10次、人工喂养的宝宝奶量超过1000毫升仍显饥饿；

5、吞咽功能逐渐协调成熟，伸舌反应消失。

如果宝宝同时满足以上3点，就可以开始添加辅食了。

宝宝的第一口辅食应该是米粉还是蛋黄？

建议：

强化铁的米粉。一方面可以补充铁，也可以预防过敏。

注意：

1.添加辅食时，不吃不强迫，少量尝试，一天1-2次即可。

2.从一种到多种，添加从未吃过的新食物时，必须先试一种，待宝宝习惯后再试另一种，添加另一种新的食物时应间隔3—5天。

3.身体健康时添加，当宝宝消化不良或者生病时，应暂停添加辅食，待身体恢复健康后再添加。