在日常生活中，经常会有宝妈宝爸看到小孩子咬自己的指甲，有些小孩的指甲已经被咬得变形，看起来很难看。宝爸宝妈既担心咬指甲之后指甲不好看，又担心咬指甲会对身体不好。

很多宝爸宝妈选择上网查询办法看看能怎么办。而网上盛传一个说法，小孩子缺锌才会咬指甲。

那到底小孩咬指甲，是不是因为缺锌呢？

根据小孩咬指甲的表现就武断地下结论，小孩是缺锌，这种说法还是很片面的。

医学上确实有说缺锌可能导致异食癖，但是也会有其他原因导致这种现象。例如，有小孩子喜欢咬铅笔，询问之后，发现小孩只是因为觉得好玩才这样做。

缺锌临床表现为：食欲不振，反复性皮炎，毛发稀少，生长迟缓，伤口自愈能力差，免疫力低下等。

异食癖只是缺锌的并发症之一。

那孩子为什么那么喜欢啃指甲？

排除掉缺锌这个条件，一般认为孩子爱咬指甲反应出一种心理情绪，比如紧张、焦虑、自卑、抑郁等。根源可能是小孩内心缺乏安全感。

有些小孩由于经常受到外界的压力如老师批评和家长的指责，很容易产生紧张不安的情绪，导致通过咬指甲的方式来纾解自身压力。

这种情况下建议让孩子多参加集体活动和多进行户外活动，或者可以向心理医生寻求帮助，采取一定的措施进行矫正。

还有一种可能，小孩自身并没有意识到自己做出咬指甲的行为。有些小孩咬指甲的行为完全不经意间的习惯，直到宝爸宝妈提醒，他们才意识到自己做了什么。

这种情况下，切勿用唠叨惩罚的方式妄图矫正咬指甲的行为。心理学认为，最初孩子无意间咬指甲，不论是无意识行动还是由于压力所为，经过父母强烈的提醒以及阻止，咬指甲的行为反而会被得到强化，并保留下来，甚至可能愈演愈烈。

所以宝爸宝妈应该耐下心来，使用转移注意力等其他方式去帮助小孩矫正咬指甲的不良行为。