第1步:足屈伸法

第2步 顺时针转圈轻揉

4:靠近肚脐部位,顺时针 大姆指轻揉

5:重点部位大拇指轻揉哦

宝宝很欢乐,亲们也记得,不要在小宝哭泣或激烈反抗时做哦,小宝的心情愉快了,配合的当然也是杠杠滴!~

1.饮食调理：高纤维食物

对于已经开始吃辅食的宝宝,可以多喂些高纤维的蔬菜和水果,如梨、苹果、西梅、西红柿、豆类、红薯、西兰花、土豆、花菜、胡萝卜等。也可以将果汁和果泥、菜泥混合。

ps:一般,一份30~50g的蔬菜泥或是果泥,能提供1g的膳食纤维。而4个月~2岁的宝宝,每日所需膳食纤维约3~5g。2岁以上所需的膳食纤维量,可用这样的公式:(年龄+5)~(年龄+10)。

2.充足的水分

虽然多喝水能缓解便秘,但是也不建议喝太多,一般每天960ml(包括奶量)就够了。喝多了,不仅对缓解便秘无益,还会加重宝宝的肾脏负担。

3.按摩

可以将宝宝放平后,两手手掌交替从肋骨下方滑到双腿;其次,双手拇指放在肚脐两侧,由肚脐中心向外平行分推开来;最后在宝宝的腹部,顺时针一手画半圆,一手画全圆,交替进行。4.肥皂条

用肥皂或削成铅笔粗细、3厘米多长的肥皂条,用水润湿后插入宝宝肛门,可刺激肠壁引起排便。

5.开塞露

开塞露属于刺激型泻药,它可润滑肠道并且刺激肠道进行排便反射,短期使用相对安全,但长期使用很可能会使宝宝产生依赖性,形成没有强烈刺激就不肯排便的习惯,因此,不到万不得已,家长不要随便给宝宝使用开塞露。

6.营养调理

益生菌:益生菌可以合成各种维生素、参与食物消化、促进肠道蠕动,从而增加粪便湿润度,缩短排泄物在结肠内的停留时间,达到缓解便秘的目的。不过需要注意的是,益生菌要用40度以下的温水冲服,否则会破坏其活性。

乳果糖:乳果糖是口服剂型,服用后几乎不能被吸收,可以原形到达结肠,在结肠中被消化道菌群转化成有机酸,致使肠道内PH值下降,刺激结肠蠕动。同时,乳果糖还可以使水分保留在肠道,从而软化粪便,使其有利于排出。用乳果糖治疗便秘不会产生依赖性,所以,家长可以放心使用。

采用了这些家庭措施24小时后,宝宝还未排便,以及出现了下列情况:

1.宝宝不愿吃东西,体重下降;

2.排便疼痛,大便带血;

3.便秘反复发作;

4.甚至是你不看医生就是不放心的情况。