食物是提供人体营养的重要物质，人每天都离不开食物的摄入。但是孕妈在怀孕后，摄入的食物不仅要提供自身的营养，还需要提供胎儿的营养，所以对于摄入的食物需要谨慎选择。

由于孕期的特殊性以及个人体质的改变，有些食物摄入不当，容易导致流产或早产，从而危及到个人和胎儿的生命。在面对以下五种美食时，孕妈们要考虑肚中的宝宝，少吃一点：

1、火锅：容易增加孕妇上火的现象，增加肠胃道刺激。如果经常性地吃火锅，也不利于胎儿的生长发育。

2、烧烤：口味较重，热量高，影响正常营养摄入。

3、炸鸡：脂肪含量高，导致维生素等营养元素流失，容易影响到胎儿发育。

4、腊肉：高盐食物导致盐摄入超标，影响宝宝脑部发育。

5、寿司：带有生肉的寿司，一些肉里都会有细菌和寄生虫。