为什么建议喝孕妇奶粉？

在得知怀孕的激动和欣喜之余，孕妈更多的还是紧张，不知道该不该喝孕妇奶粉、该补充哪些营养，才能让腹中宝宝吸收充足。那么孕妇奶粉值得选吗？还有孕妈担心会因此长胖，这是真的吗？

怀孕后，孕妈血液中的人绒毛膜促性腺激素（HCG）水平的迅速升高，引起消化功能下降，从而导致孕早期孕吐。孕期因雌激素的影响或缺乏维生素C，可能出现齿龈充血、肿胀、疼痛等症状。另外，孕妈体重将急速增加，基础代谢提高。因此，营养素的供给特别重要。

怀孕3月时的胎儿体重大约20克，从第4个月开始，胎儿体重增长加快，这个时期是胎儿迅速发育的关键期。为了让胎儿更好地生长发育，孕妈对营养素需求量显著增加，特别是蛋白质、叶酸等。《中国孕妇、乳母膳食指南（2022）》中建议：“妊娠各期妇女膳食应在非孕妇女的基础上，根据胎儿生长速率及母体身体和代谢的变化进行适当调整”。

孕妇奶粉是专门为孕妇设计的一种营养补充品，从多角度提供了孕妇所需的各种维生素、矿物质以及其他营养元素。它主要具有以下好处：

①缓解孕吐

孕妇奶粉含有丰富的维生素B6，有的孕奶粉还采用了脱腥技术，口味清淡。另外，孕妇奶粉经过特殊配方，可以更容易地被孕妇的消化吸收。

②有利于分娩

孕妇奶粉中富含锌元素，锌可以强化平滑肌的收缩，有助于生产的顺利进行，可以缩短痛苦的分娩时间，帮助孕妈顺利生下宝宝。

③补充叶酸

叶酸不足，对于孩子的大脑、神经等发育是非常不利的。对于母体来说，会有胎盘早剥、流产等危险。孕妇奶粉中叶酸含量丰富，可大大避免风险。

④促进宝宝智力发育

孕妇奶粉中DHA含量较为丰富，研究发现在怀孕期间给母亲补充 DHA ，有助于婴儿具有更好的大脑发育[1]。

⑤提高奶水质量

坚持饮用孕妇奶粉的准妈妈，她们产后的奶水中铁、铜、锌的含量也非常可观，有助于宝宝的成长发育。

另外，长胖其实和孕妇奶粉产品本身无关，按照规定量进行食用一般是不会长胖的。

多久换一次奶瓶奶嘴？

奶瓶和奶嘴在使用过程中会直接接触宝宝的食物与嘴巴，所以它的安全性是非常重要的。虽然妈妈们在每次使用奶瓶后都会对其进行清洗，但事实上，长期使用的奶瓶和奶嘴都会出现不干净和老化的问题，为了更好地保证其安全性，建议定期对宝宝的奶瓶和奶嘴进行换新。

1.玻璃奶瓶

玻璃材质稳定性高，不易变质，也不易被腐蚀，因此使用寿命比较长，但是在长期泡奶粉的情况下，如果清洁不彻底，也会积留污垢。一般情况下，建议一年更换一次。

2.塑料奶瓶

PP奶瓶：材质安全不含双酚A，耐高温，轻巧耐摔，价格实惠，但耐磨性较差，频繁刷洗瓶身容易磨损，且容易残留奶垢，滋生细菌。一般4个月左右更换一次。

PES奶瓶：聚醚砜树脂材质，通透性好，耐高温且耐磨损，容易塑料老化，一般6个月左右更换一次。

PPSU奶瓶：聚苯砜材质，具有良好的韧性、耐冲击性和水解稳定性，但价格较昂贵，容易塑料老化，一般6~8个月左右更换一次。

3.不锈钢奶瓶

不锈钢材质安全性高，保温效果好，耐磨损，但是不锈钢奶瓶不透明，不易看到奶瓶卫生情况，因此建议1年左右需换新。

另外，如果奶瓶有破损、变色和严重奶渍残留，也需要及时更换。

除了奶瓶需要定期换新，宝宝使用的奶嘴也需要定时换新，并且奶嘴的使用寿命更短。

随着奶嘴使用的时间增长，奶嘴孔会逐渐变大，宝宝喝奶时奶液流速就会加快，容易造成呛奶。此外，奶嘴长期使用过后，会变硬、变质，消毒次数越多，老化速度也越快。因此建议硅胶奶嘴1-2个月更换一次，乳胶奶嘴1个月左右更换一次。

另外，如果奶嘴出现破损、变色、奶嘴变薄、开口撕裂等，要马上换新。

最后，宝妈们注意啦！宝宝到了一定年龄是需要戒奶瓶的。我国《儿童口腔保健指导技术规范》建议：宝宝满18个月后应该停止使用奶瓶，最晚不得超过2岁。另外，也可以了解的是，美国儿科学会（APP）建议：宝宝6个月大时，可以尝试戒奶瓶，最好在1岁前戒掉，最迟1岁半（18个月）之前，应该完全过渡到杯子。

秋季腹泻怎么办？

一场秋雨一场寒，换季气温变化无常，宝宝易出现腹泻症状。秋季腹泻是指在秋季季节（10月到次年2月）发生的腹泻疾病。它通常是由病毒或细菌感染引起的消化系统疾病。以下是一些常见的秋季腹泻原因：

1.病毒感染：秋季常见的病毒感染包括诺如病毒、轮状病毒和腺病毒等，它们可以引起腹泻症状；

2.细菌感染：细菌感染也是导致秋季腹泻的常见原因之一，如沙门氏菌、大肠杆菌等；

3.饮食不当：秋季时节，食物储存和处理条件可能不理想，导致细菌和寄生虫的繁殖。食用受污染的食物或饮用不洁净水可能引起腹泻。

宝宝秋季腹泻怎么办呢？

1.补充水分：宝宝腹泻后容易失水，因此要确保宝宝充分补充水分。给宝宝提供清洁的饮用水或口服补液，可少量多次。如果宝宝正在母乳或配方奶喂养，可以增加喂食次数，确保宝宝摄取足够的水分；

2.调整饮食：在腹泻期间，避免给宝宝食用油腻食物、刺激性食物等。可以选择一些易消化的食物，如煮熟的米粥、面条和水果泥等；

3.接种疫苗：轮状病毒引起的秋季腹泻可以接种疫苗，诺如病毒目前尚无疫苗和特效药，若得病应及时隔离治疗；

4.注意卫生习惯：经常洗手、正确处理食物、避免交叉感染等都是预防腹泻的必要的措施；

5.及时就医：如果腹泻症状严重或持续时间较长，或伴随其他症状（如高热、呕吐、衰弱等），最好咨询儿科医生进行评估和治疗。

3段奶粉和儿童奶粉有什么区别？

婴儿奶粉通常按照婴儿的年龄阶段进行分级，以适应婴儿在不同生长阶段的营养需求。在市场上，我们通常可以看到一段奶粉、二段奶粉、三段奶粉和儿童奶粉。不同的品牌对儿童奶粉的年龄定位不同，那么三段奶粉和儿童奶粉区别是什么呢？

在年龄适用范围方面，3段奶粉适用于12-36月的婴儿，而儿童奶粉适用于3岁以上的儿童。

在营养配方方面，3段奶粉和儿童奶粉是根据孩子不同年龄的生理特点和营养需求进行调配的，所以营养配方各有各的针对性。比如婴幼儿肠胃娇弱，胃肠道功能发育不完全，所以在营养配比上会更加注重好消化吸收，更贴合宝宝的肠胃。到了3岁后，孩子的身体需要又变化了，比如骨骼和关节发育速度较快，所以儿童奶粉会更注重骨骼方面的营养，钙和蛋白质的含量相对3段奶粉更高，另外还会加入一些特色营养，比如初乳碱性蛋白（CBP）和水解蛋黄粉等。

在执行标准方面，3段奶粉全称为婴幼儿配方奶粉（3段），所执行的标准为《食品安全国家标准 幼儿配方食品》（GB 10767-2021）。儿童奶粉全称为儿童配方调制乳粉，主要遵循的是《食品安全国家标准乳粉》（GB19644-2010）以及《食品安全国家标准 食品营养强化剂使用标准》（GB14880-2012）。不同的标准，其中所规定的营养素添加含量也不同。

今天的粉哥答疑就到这里啦，宝妈宝爸们如果还有其他问题，欢迎在评论区留言噢~了解更多奶粉相关的信息，也可上奶粉智库小程序查询，比奶粉，上奶粉智库！

参考资料：

[1]王芳敏,周雪贞,叶兴旺等.我国母乳多不饱和脂肪酸组成特点与满足婴儿膳食营养素摄入量[J].中国油脂:1-16[2023-09-14].

（责任编辑：利佳洵）