母乳喂养是许多家庭首选的喂养方式，因为它为宝宝提供了最自然、最完整的营养。然而，在宝宝成长的过程中，DHA（二十二碳六烯酸）作为一种重要的营养物质，对于大脑和视力的发育至关重要。那么，母乳喂养的宝宝DHA是妈妈吃还是宝宝吃呢？

一、母乳喂养的宝宝，DHA是妈妈吃还是宝宝吃？

对于母乳喂养的宝宝来说，DHA的来源主要是通过妈妈的饮食。母乳中含有一定量的DHA，这些DHA主要来源于妈妈日常饮食中的深海鱼类、海藻等富含DHA的食物。因此，母乳喂养的妈妈通过饮食摄入足够的DHA，可以确保母乳中DHA的含量，从而满足宝宝对DHA的需求。

然而，需要注意的是，由于妈妈个体差异和饮食习惯的不同，母乳中DHA的含量也会有所差异。如果妈妈的饮食中缺乏DHA的来源，那么母乳中DHA的含量就可能不足，无法满足宝宝的需求。在这种情况下，可以考虑通过其他途径为宝宝补充DHA，如选择富含DHA的配方奶粉或DHA补充剂等。

二、母乳宝宝什么时候补DHA？

一般来说，母乳宝宝在出生后就可以从母乳中获取足够的DHA。然而，由于母乳中DHA的含量受到妈妈饮食的影响，因此如果妈妈的饮食中缺乏DHA的来源，或者宝宝对DHA的需求量较大（如早产儿等），则需要在医生的建议下为宝宝额外补充DHA。

通常情况下，医生会根据宝宝的具体情况（如体重、年龄、健康状况等）来评估宝宝对DHA的需求量，并给出相应的补充建议。在补充DHA时，可以选择富含DHA的婴儿食品或DHA补充剂，并按照医生的建议使用。同时，妈妈也可以通过调整自己的饮食来增加母乳中DHA的含量，如多吃深海鱼类、海藻等富含DHA的食物。