当宝宝成长到一周岁多时，母乳或配方奶已经不再是唯一的营养来源。此时，辅食的添加不仅有助于满足宝宝日益增长的营养需求，更能促进宝宝的咀嚼能力和消化功能的发展。

二、一周岁多的宝宝辅食吃什么比较有营养？

蔬菜类：如胡萝卜、南瓜、土豆等，这些蔬菜不仅富含营养，而且易于消化。可以蒸熟后捣成泥状或切成细丝给宝宝食用。

水果类：如苹果、香蕉、梨等，这些水果含有丰富的维生素和矿物质，可以作为宝宝的日常辅食。可以将水果切成小块或捣成泥状给宝宝食用。

蛋类：鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，可以将鸡蛋煮熟后切成小块或捣成泥状给宝宝食用。

肉类：瘦肉、鱼类等富含优质蛋白质和铁元素，是宝宝辅食的重要组成部分。可以将肉类煮熟后切成小块或制成肉泥给宝宝食用。

除了以上几种辅食外，家长们还可以根据宝宝的喜好和消化能力选择其他适合的食物作为辅食。在添加辅食时，要注意食物的多样性和均衡性，避免宝宝出现偏食或营养不均衡的情况。

一、一周岁多的宝宝辅食要注重哪些营养？

一周岁多的宝宝正处于生长发育的关键时期，对营养的需求也更为全面和多样化。在添加辅食时，家长们需要关注以下几个方面的营养需求：

蛋白质：宝宝需要充足的蛋白质来支持身体的生长发育，如瘦肉、鱼类、豆类等都是优质蛋白质的来源。

碳水化合物：碳水化合物是宝宝的主要能量来源，可以选择一些易消化的谷物类食物，如米粉、面条等。

脂肪：适量的脂肪摄入对宝宝的生长发育也有重要作用，可以选择一些富含不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、鱼油等。

维生素和矿物质：宝宝需要多种维生素和矿物质来维持身体的正常功能，如钙、铁、锌、维生素A、D等。