随着秋季的脚步悄然而至，天气逐渐转凉，不少妈妈迎来了给宝宝断奶的重要时刻。断奶虽为育儿过程中的自然一环，但其间伴随的宝宝哭闹、对奶粉的抗拒等挑战，要求我们以极大的耐心与细心去应对。因此，在决定断奶时，务必采取温和、逐步的方法，确保宝宝在这一过程中能够平稳过渡，保持身心健康。

01

断奶的最佳时机

什么情况考虑断奶?

在添加辅食后或1岁后吃好三顿饭的基础上，可逐步减少宝宝对母乳的依赖，自然离乳。

特殊情况，如妈妈须离开宝宝一段时间或因某些疾病不能继续母乳喂养。

断奶的最佳季节?

春、秋两季是断奶的最佳季节。

夏天断奶易引起食欲不振。冬天断奶易晚上睡眠不安，引起感冒。

哪些情况需要延迟断奶?

食物过敏、生病发烧、接种疫苗、分离焦虑等情况要延迟断奶。

02

循序渐进断奶

自然离乳法

原则—循序渐进，逐步减少喂母乳的时间和量，以配方奶和辅食替代。

逐渐延长哺乳间隔

在3-4小时喝一次奶基础上，逐渐延长到6-8个小时喂一次，逐渐减少宝宝喝母乳次数。

提前适应奶瓶喂养

妈妈上班之前，提前一个月帮宝宝练习用奶瓶喝奶。

逐渐引入奶粉

推荐上午或中午添加奶粉，引入奶粉3-5天后无任何过敏表现，可再增加一顿奶粉。

辅食要跟上

6个月以上开始逐渐添加辅食。让宝宝开始试用杯子或奶瓶喝水，汤勺吃东西。

03

断奶注意事项

减少亲喂

断奶前，可以先在奶瓶中装上母乳，让宝宝习惯瓶喂，逐渐减少亲喂。

逐渐过渡

在饥饿状态下先吃配方奶。然后再用母乳补充，逐渐过渡。

调整辅食

调整辅食的味道和精细度，诱导宝宝在饥饿状态下先吃辅食，再用母乳补充喂养。

不要强迫

不要强迫宝宝进食。以免出现反抗情绪，奶瓶喂养更困难。