自从有了孩子，每天不是围绕孩子的衣食住行，就是执着于孩子的补钙大业业””。但在孩子补钙的过程中，很多家长都会忽略的一点，那就是：搭配维生素D3!

D3不到位补钙全白费

在孩子的成长过程中，补钙确实至关重要，但在补钙的过程中如果缺少维生素D3，那人体对钙的吸收率也会大打折扣。这也是，为什么那么多医生会建议孩子补充维生素D3的原因!

相信很多家长对维生素D3都不陌生，但却容易忽略了它的重要性!今天，小库就和大家讲讲维生素D3对孩子成长到底有多重要。

什么是维生素D3?

维生素D3，又叫做胆钙化醇，是维生素D族中的一种，是一种脂溶性维生素，在维生素D 族中生物代谢率最高。

它的主要作用就是调节体内的钙、磷代谢，增加人体对钙、磷的吸收、利用，增强骨骼。要想补进去的钙转化为人体骨骼发育的必需品，就必须借助维生素D3来转化吸收。

孩子什么时候应该服用维生素D3?

很多宝妈都知道，一般在宝宝出生15天左右开始补充维生素D3。

但我国最新版的教科书《儿科学》中提到：“足月新生儿出生后几天即开始补充维生素D400IU/天”，尽管没有确切的时间限制，但通常来说，所谓“出生后几天”，通常就是健康宝宝出院的时间。

生活中，很多家长在孩子两岁后便停止维生素D3的补充，认为孩子可以通过饮食、户外运动等方式补充维生素D3，光靠这两方面是无法满足人体所需量的，如果维生素D3的摄入量不够，那你补再多的钙，也等于白补!

因此，对于维生素D3的补充，建议““活到老补到老”，毕竟无论哪个年龄段都需要补充钙质，而维生素D3可以促进钙质吸收，对长高及预防骨质疏松都有帮助!