对策：首先，建议单独准备宝宝的食物，避免让宝宝吃“大人饭”，注意饮食均衡，不要给宝宝吃太多难以消化的食物。对于酒和碳酸饮料，3岁以下的宝宝不可食用，对于大一点的宝宝也需要限制食用，最好不要喝！对于坚果和果冻，不建议给3岁以下宝宝食用，避免卡喉窒息等情况的发生。对于糖果，要控制宝宝的吃糖量，针对1岁以下的宝宝，应采取禁糖模式哦，避免降低膳食的营养素密度。

春节期间，家长可能会带着宝宝出去旅游、回老家、走人户等，总的来说，相比于日常，出行有所增加，过程中需要注意以下几点。

对策：对于乘坐飞机，航空公司普遍规定婴儿必须满2周（14天）才能乘机；对于乘坐汽车，可以配备安全座椅或安全提篮，1岁以下：安全座椅或安全提篮必须反向安装，1-3岁：安全座椅或安全提篮最好反向安装，4周岁后再正向安装，可以有效保护孩子的颈部。

1月16日，国务院联防联控机制召开新闻发布会，北京儿童医院急诊科主任王荃表示春节期间建议尽量不要给孩子安排长途远行，少带或不要带低龄儿童参加春节聚餐聚会。尽量少带宝宝到人群聚集的公众场所，比如商场、庙会等，给宝宝带合适的口罩，减小新冠及其他疾病的感染几率。勤洗手，及时消毒，避免病菌残留对宝宝造成伤害，随身携带宝宝常用的餐具、药物等。另外，出行时要保持宝宝一直在家长视线范围内。

春节必定是人口大量流动的时期，是合家团聚、加深感情的时光，也是孩子们外出交友，肆意玩乐的好时机。但目前家长又有更多的担心，比如“我家宝宝还没阳过，怎么预防”“如果不幸阳了怎么办”“怎么避免二次感染”……

对策：针对3岁以下还没感染过新冠的婴幼儿，不建议远行，出行前确保宝宝及家人身体状况良好，一旦出现发热等症状，建议暂缓出行，可以自测抗原确认是否感染新冠。在出行过程中要注意防护，正确佩戴口罩，不要用手接触口罩的正面，也不要频繁调整、摘下；尽量保持与他人的距离，排队、候车时，保持1米的间隔。同时也可以携带一些感染必备药品，如布洛芬、对乙酰氨基酚、补液盐等。带娃出行，一定要提前了解沿路附近的医院分布情况，以防途中孩子出现不适情况时，及时就医。

此外，宝宝如果不幸感染，应与其他同住人分开居住，并保持距离；1岁以上儿童佩戴外科口罩、高危儿童可以佩戴N95口罩；感染儿童和家长应分开吃饭，清洗消毒餐具；家长在护理孩子时也应佩戴N95口罩，接触孩子及其物品后应洗手和消毒；家长及监护人也应监测自己的体温，如出现症状也应及时隔离，休息。

最近天气越来越冷，很多家长都在给宝宝添衣服了，里三层外三层，生怕宝宝冷到了，但其实穿多了可能也会导致宝宝感冒生病，特别是运动出汗后，经冷风一吹，宝宝反而更容易受寒。

对策：家长要根据气温变化适当添衣，讲究合理和循序渐进，尽量避免一下子穿得过厚过多，阻碍宝宝锻炼御寒能力。同时，要考虑早晚室内外温差的变化，给宝宝及时增减衣服，避免让宝宝处在冷热不均之中。宝宝穿过多或运动量大时容易出汗，注意及时擦干身体，并保持内衣干燥。

春节很多宝宝生病都源于积食，可能会出现食欲不振、厌食、口臭、肚子胀、胃部不适、睡眠不安、手脚心发热等症状。有的宝宝积食会出现舌苔白且厚的症状，有的宝宝呼出的口气中还有酸臭味。

对策：首先要调整饮食，以清淡饮食为主，控制好量，不要吃得过饱，避免伤脾胃。其次要加强运动，每天活动0.5h-1h，增强胃肠的蠕动，也可以通过捏脊、揉肚子等方法帮助宝宝消化。如果宝宝积食严重，一定要及时就医，通过药物来改善积食的情况。

腹泻是宝宝常见的一种病症，世界卫生组织的调查显示，腹泻是导致全球五岁以下儿童死亡的第二大原因。而在我国，5岁以下孩子平均每年会腹泻3次左右。春节期间，外出游玩、食物多样等因素都可能会使腹泻的发生率增加。

对策：首先一定要让宝宝在进食前洗手，如果已经发生腹泻，造成脱水的情况，推荐口服补液盐，补充水分并防止水电解质平衡紊乱。其次，可以适当食用益生菌，稍微缩短感染性腹泻的持续时间，也可以补充锌，降低腹泻严重程度和减少持续时间。WHO推荐5岁以下的腹泻儿童补锌，具体方法是：6月龄以下婴儿补充10mg/d，持续10日；6月龄-5岁儿童补充20mg/d，持续10日，也可以吃一点含锌量高的食物，如贝类、软烂的红肉。

此外，如果出现暂时性的乳糖不耐受，建议少量多次喝奶（母乳不受影响），观察宝宝腹泻情况。如果宝宝拉肚子的情况没有改善，可以考虑无乳糖奶粉或乳糖酶。若腹泻症状较重（比如大便次数增多、无法进食、尿量减少、精神较差、发热、便血等），建议及时前往医院进行相关检查及治疗。

冬季气候干燥，宝宝容易上火，可能引发便秘。除了上火，食物加工过细、过精，肠道里面的菌群失衡，奶粉营养成分差异，婴儿进食太少，肠道畸形等原因也容易引起便秘。

对策：首先要注意改善饮食，6月龄内的宝宝考虑奶粉冲调是否科学，奶量是否适当；已经添加辅食的宝宝，除了保证每日奶量足够，还要注意饮食均衡，特别是蔬菜水果的摄入量要充足，并且保证荤素搭配合理。同时要注意增加饮水量、补充膳食纤维，也可以通过按摩腹部来促进肠道蠕动。此外，如果遇到宝宝便秘严重，比如排便非常困难，大便明显干结或者便便有血迹等，宝妈们要引起重视，首先考虑去看医生，在医生的指引下使用一些增加胃肠动力的益生菌或药物。

目前2023年寒潮已经来袭，气温持续下降，稍不注意，宝宝就容易感冒，出现流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、咳嗽、发热等症状。

对策：宝宝鼻塞严重、呼吸困难时，可以用生理盐水滴鼻液或喷雾来清理鼻腔，同时要注意保持室内的湿度，可以使用空气加湿器，增加空气湿度，从而有效缓解宝宝鼻塞。对于咳嗽，1岁以上的孩子可以用蜂蜜水止咳，3个月-1岁的婴儿，可以喂温水或苹果汁来缓解咳嗽，每次5-15mL，每天4次。注意，2个月以下的婴儿咳嗽必须及时就医，对于大一点的宝宝如果咳嗽的时候出现呼吸困难、疼痛、伴有影响进食和睡眠、伴有发热，也应该立即咨询医生。如有发烧症状，体温＜38.5℃时可以采用物理降温的方法进行处理，≥38.5℃时可使用适合宝宝用的布洛芬和对乙酰氨基酚。

今天的文章到这就结束了，宝妈们还想了解哪些春节育儿相关的问题呢？欢迎留言告诉我们哦~

（责任编辑：利佳洵）