宝宝黄疸怎么办？五一出游如何提高免疫力？贫血怎么回事？

作者：唐茝

2022-04-29

育儿有难题，粉哥来答疑！本周我们回答4个关注度较高的问题：“五一出行高峰，如何提升宝宝免疫力？”、“宝宝黄疸怎么办？”、“新国标优博金爱嘉有什么变化？”、“贫血怎么回事？”

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关于新冠二次感染的新闻最近又开始频繁出现，北京佑安医院感染科主任医师李侗曾曾谈到，免疫力低下的人群，发生二次感染的风险会增加，且每次感染都可能发展为重症病例。五一出行高峰在即，不少家长也准备带孩子出游，除开加强防护外，家长们也要注意提高宝宝的免疫力。

那么如何提升宝宝的免疫力呢？主要有三个方面需要注意：

①饮食

营养成分摄入充足，是维持宝宝正常免疫功能的基础。和免疫力尤为密切相关的营养成分主要有蛋白质、维生素A、维生素E、维生素C、铁、锌等，这些都属于奶粉中的必需成分，因此对于3岁以下的宝宝，要保障免疫力，首先一定要保证每日奶量充足，在此基础上，再针对宝宝具体情况，通过辅食、补剂补充。对于3岁以上的宝宝，家长们要注意保证每日饭菜营养充足、均衡。

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此外，乳铁蛋白、益生菌、核苷酸也与免疫力相关，属于奶粉中的可选择成分。乳铁蛋白有助于胃肠道，特别是粘膜免疫系统的正常发育，增强免疫功能；益生菌有助于防治腹泻、促进肠道消化系统健康、增强人体免疫力；核苷酸是母乳中富含的主要免疫成分，能帮助提高免疫球蛋白水平。所以，家长们也可以根据宝宝情况，选择含有这些成分的奶粉。

② 充足睡眠

充足的睡眠有利于宝宝免疫功能的恢复及提升。美国国家睡眠基金会推荐各年龄段睡眠时间如下：

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③ 适当运动

家长们可以督促宝宝每日适度运动。适量运动可以帮助改善人体白血球数量，调节免疫系统，但超出身体负担的高强度运动则不仅无益于提升免疫力，反而还会消耗过多免疫活性成分，使免疫力下降。

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黄疸可能影响宝宝营养吸收、损害宝宝神经细胞膜，引起神经功能障碍，多发生在宝宝出生后的1-28天。黄疸指新生儿胆红素排泄代谢发生障碍后，血清中胆红素超量，引起皮肤、眼球发生黄染。黄疸分为生理性黄疸、病理性黄疸两种：

生理性黄疸

新生儿肝肠循环功能尚不完善，可能引致胆红素排泄障碍，但这种黄疸程度轻，胆红素含量不超过221μmol/L，持续1-2周会自然消退，个别宝宝可能持续至4周，无需特别治疗，多带宝宝晒太阳，增加喂养频次促进宝宝排便即可。

病理性黄疸

病理性黄疸有这几个特点：①发生在出生后24小时内；②黄染程度严重，胆红素增长速度快，譬如一天内全身均出现黄染反应；③持续时间超过4周，且可能反复出现。蓝光照射是治疗病理性黄疸的一般临床方法，此外，益生菌对于治疗黄疸也有一定作用。如果宝宝出现病理性黄疸，一定要及时就医。

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常见贫血主要可分为两大类：

缺铁性贫血

缺铁性贫血是常见血液系统疾病，体内铁含量不足，会引起血红素的合成减少。缺铁性贫血容易影响宝宝智力发育、造成发育迟缓。

引起原因：铁摄入不足或因长期腹泻、肠吸收不良导致铁流失过多都可引起缺铁性贫血。

* 中国营养学会推荐0-6月宝宝每天摄入0.3mg铁，6-12月宝宝每天摄入10mg，1-3岁宝宝每天摄入9mg，4-6岁孩子每天摄入10mg，7-10岁孩子每天摄入13mg。

改善办法：

①口服铁剂：铁剂一般分为有机铁和无机铁，无机铁更容易变质，肠胃刺激较大，有机铁吸收率更好，肠胃刺激也较小。

②合理添加含铁量多的辅食，例如动物肝脏、瘦肉、鱼、豆制品等。

③选择铁含量较高的奶粉，保证充足奶量。目前通过新国标的163款3段奶粉中，圣元优博盖诺安、惠氏幼儿乐等奶粉的铁含量位居前列，均高于8.4mg/100g。

④摄入含铁食物的同时食用富含维生素C的果蔬，如橙子、樱桃、草莓等，有助于提升铁吸收率。

地中海贫血

地中海贫血（以下简称地贫）属于先天性贫血，是一种遗传性溶血性疾病，临床症状表现为内分泌障碍、发育不良、下肢溃疡等，多发于地中海沿岸、东南亚、我国西南、华南地区。

引起原因：地贫与基因缺陷有关，由于遗传的珠蛋白基因缺失，导致血红蛋白中珠蛋白链合成不足引起。

治疗办法：地贫的性质使得在产前做好地贫基因检测、遗传咨询、产前诊断等相关地贫预防工作尤为重要。对于患有地贫的宝宝，根据轻重程度不同也有不同的治疗方法，重度治疗方法包括异基因造血干细胞移植、基因治疗、规律输血与铁螯合治疗等。

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最近后台有部分家长询问“优博金爱嘉”（3段，以下省略段位）的新老国标情况，今天我们就一起用奶粉智库比奶粉工具来具体看看:

1.奶源与原料

通过奶粉智库比奶粉工具可以看到，新老国标的优博金爱嘉均采用其位于黄金奶源地的北纬48°法国自控牧场优质奶源，且第一原料均为高油乳清粉。高油乳清粉有助于奶粉中的营养释放，利于降低奶粉中营养的流失，同时其中脱盐乳清粉有助于宝宝消化吸收，无水奶油可帮助宝宝减少便秘几率，多种植物油的科学配比能提供宝宝必需的不饱和脂肪酸。详情如下图：

2.营养与配方

通过对比可以发现，新国标的优博金爱嘉延续了老国标产品在益生元、OPO含量上的优势，益生元含量均超3g/100g，且进一步将OPO含量提升至4g/100g，益生元、OPO有利于宝宝的消化吸收。同时，新国标优博金爱嘉还大幅提升了DHA、ARA含量，分别提升至70mg/100g和140mg/100g，强化了益智相关营养。此外，新国标优博金爱嘉还新添加了免疫相关的营养乳铁蛋白。

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