很多宝妈都知道，其实宝宝的饮食习惯和我们成人是大不相同的，通常情况下，刚刚出生的宝宝每天只有喝奶和睡觉两件事情，其中宝宝大部分的时间都处于睡觉的状态，因此呢很多宝宝在睡觉之前都要喝奶，到了6-12月大的婴儿甚至幼儿时期还保持着这样的习惯。

可是宝宝在睡觉之前喝奶真的好吗?有的妈妈会认为宝宝在睡觉之前喝奶可以促进身体的健康，而有的妈妈则认为宝宝在睡觉之前喝奶会影响宝宝的身体发育。

宝宝睡觉之前喝奶的好处

1.有利于促进宝宝长个

一般情況下，宝宝只有在睡眠状态当中生长激素分泌才能到达最旺的时刻，当宝宝在入睡之后，内分泌系统会变得异常的活跃，而在睡前给宝宝喝奶保证了宝宝的营养，使得宝宝在睡觉的时候获得更多的生长激素，促进宝宝骨骼的发育，使宝宝的个子长的更好。

2.减少晚间饥饿感

由于晚上睡眠时间会比较长，如果晚饭吃的少，摄入营养不足，就很有可能会出现半夜饿醒的情况，从而会影响到患者的正常睡眠和休息。晚上睡前喝杯奶粉，能够增强保护感，预防感冒等情况发生。

3.补充营养

奶粉中含有大量的蛋白质、多种维生素、纤维素以及矿物质等成分，晚上睡前喝杯奶粉能够很好的补充机体所需的营养，对增强体质有一定的帮助。

4.促进睡眠

奶粉中含有色胺酸等成分，当自氨酸进入人体后，可转变为人体所需的褪黑素和5-羟色胺，具有一定安神、助眠的作用，在晚上睡前喝杯奶粉，对促进睡眠有一定的帮助。

宝宝睡觉之前喝奶的弊端

1.容易造成宝宝龋齿

宝宝在睡觉之前喝奶容易将残留额奶汁留在口腔内，喝奶之后没有对宝宝的口腔进行及时清洁。，久而久之会造成宝宝龋齿的症状，让宝宝的牙齿受到损伤。

2.影响宝宝的消化功能

宝宝睡前喝奶，有些奶粉是大分子的不好吸收，营养配比不均衡，就容易导致孩子消化吸收的不好，会影响宝宝的消化功能，容易导致宝宝消化不良，造成宝宝便秘的情况，并且在宝宝吃的太饱之后，小便会型得更加的频繁，导致宝宝半夜醒来，也会损害宝宝的消化功能，晚上睡不安稳，肚子不舒服了就容易闹觉，大人孩子都遭罪。

3.有吸呛危险

睡前喂宝宝喝牛奶，很容易宝宝喝着喝着就睡着了。当宝宝进入睡眠状态时，宝宝的意识处于不清醒的状态，口咽肌肉的协助性不足，就很容易造成因奶水渗入而引起的吸呛危险。

特别提醒：一般不建议喝奶粉后马上睡觉，胃不舒服等，睡觉前最好一个半小时左右喝。当然，选择一款好的奶粉就显得非常重要，妈妈们一定要选择适合宝宝体质的奶粉，查奶粉、比奶粉，就上奶粉智库查品牌。