【导读】宝宝到了6个月后，就要开始添加辅食了。这是宝宝第一次吃辅食，为了更好的为宝宝添加辅食，不少新手妈妈会尝试各种方式来制作不同的辅食。其中有一些事项，奶粉智库提醒大家注意~

一、宝宝第一次吃辅食注意事项

1、第一次吃辅食，需要注意的是辅食的食物。第一次添加辅食首选应该是米粉，因为米粉很好消化，而且也不易引起过敏。

2、第一次添加辅食的宝宝，切记不要添加食盐，因为刚添加辅食的宝宝，年纪都还很小，肾脏发育还不健全，没有办法消耗掉过多的食盐。

3、给宝宝添加辅食后，一定要观察宝宝的情况，如果出现过敏、呕吐的情况，就应该立即换一种辅食，避免对宝宝造成影响。

4、宝宝因为是第一次吃辅食，进食可能会比较慢，这个时候一定不能催宝宝，避免宝宝出现厌食的情况。

5、第一次添加辅食除了要注意食物外，也要注意给宝宝营造好的进食环境，保持干净、坐姿，养成良好的进食习惯。

二、宝宝第一次吃辅食要吃多少

无论是成人还是宝宝，每个人的食量都是有所不同的，成人的区别会比较明显，宝宝的区别会比较难发现。关于给宝宝添加辅食的量，没有统一的标准，但是米粉一般都是先从上20-30ml、1/4个鸡蛋黄、1/6到1/8个苹果泥慢慢增加的，妈妈们可要参考这个量，在根据宝宝的实际情况，控制每次进食的量。

三、宝宝进食除了量的控制外，还需要准守一下三个原则

1、从少到多：在给宝宝添加辅食时，一定要遵循从少到多的原则，不要一次性吃太多，这样容易造成消化不良。

2、由细到粗、由稀到稠：正常的辅食添加顺序是先吃糊状，再到泥装，一步一步慢慢添加，训练宝宝的咀嚼能力。

3、从一种到多种：不要刚开始就给宝宝添加各种辅食，最先应该是单一的添加，然后再逐渐增加辅食的种类。

四、宝宝第一次辅食什么时间吃

正常情况下，在6个月之后，妈妈的乳汁会变少，而这个时候的宝宝食量却开始增加，每天的母乳已经很难满足宝宝生长的需求，所以第一次添加辅食基本都是在6个月以后。而且这个时间段开始添加辅食，可以很好的提供宝宝所需的微量元素。不同的辅食，可以让宝宝适应多种口味，养成不挑食的习惯。

除了因为宝宝食量增加的原因外，6-12个月的时间，是宝宝发展咀嚼与吞咽的关键期，如果这个时候没有很好的得到锻炼，等到长大以后，宝宝的咀嚼能力就有受到影响，不利于宝宝的健康成长。

所以一般情况下都是在6个月的时候给宝宝添加辅食，既可以补充宝宝身体所需的营养物质，又可以锻炼宝宝的咀嚼与吞咽能力，是第一次添加辅食的最佳之间。

五、第一次吃辅食会有不适吗

因为是第一次添加辅食，所以很多妈妈都会担心宝宝会不适应，因此第一次添加辅食总会特别的重视。宝宝第一次添加辅食后，可能会出现的三种不适情况，妈妈们需要注意，但是却也不需要太过担忧。

1、腹泻

有不少妈妈们表示，在第一次给宝宝添加辅食后，出现了腹泻的情况。其实这主要是因为宝宝耐受不好、进食不当以及天气变化造成的。无论是何种原因，都需要妈妈们注意替换辅食。

2、便秘

第一次添加辅食后，宝宝出现便秘的情况，跟宝宝的肠道功能有很大的关系。这个时候一定要多注意进食的辅食，选择容易消化的食物，减少肠道的工作。不要吃太硬的食物，辅食一定是稠状的才行。

3、过敏

宝宝在吃完辅食后，出现过敏的情况，主要是跟宝宝的体质和食物有关，这个时候一定要停止这类辅食的摄入。为了避免出现过敏的情况，添加辅食的种类一定是一种种的慢慢添加，只有这样才能准确的找出过敏的食物。

*本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。