在宝宝的喂养工作上，许多的宝妈都追求营养均衡，而且为了避免宝宝缺钙，在出生的第十五天，医生便会嘱咐进行D3的补充，那么在喂养的过程中，怎么知道宝宝是不是缺钙呢？宝宝缺钙有哪些表现?

一、宝宝缺钙有哪些表现

宝宝缺钙通常表现为睡不实，容易惊醒，或者是手足有轻微的颤抖，都是缺钙的表现。还有表现就是出汗比较多。比如冬天，并不是很热，但大汗淋漓，晚上睡觉的时候，枕头是湿的。

还有宝宝可能有其他的症状，与缺钙不是特别密切相关，但是，由于这些症状容易引起缺钙，如喝奶容易吐奶、溢奶，或者粪便偏稀，提示有可能对奶的吸收有障碍，从而造成缺钙。还有枕秃或出牙较晚，都提示有可能缺钙。

二、怎么安全的给宝宝补钙

宝宝通过奶的摄入，就可以达到补钙的目的。如果宝宝每天能够摄入500毫升的奶，就不用再单独补充钙。如果孩子不喜欢喝奶，可以补充一些钙制剂。在摄入钙的同时，可以预防性的服用维生素D制剂。

一岁以内婴儿每天服用400单位维生素D，一岁以后是需要每天服用600单位维生素D。日常在摄入的食物中，钙的含量是不低的，只是没有被充分吸收和利用，才造成钙的代谢紊乱，所以只要身体里边有充足的维生素D，就能够很好地利用钙，就不会出现缺钙的情况，维生素D比钙还要重要。

三、宝宝补钙需要注意哪三点

1、首先，要确认宝宝是否需要补钙。刚出生的宝宝是人工喂养的话，每天都能摄取750毫升左右的配方奶，这样的话，体内钙的含量就是很充足的，无需补钙。

2、鱼肝油和钙不要同时服用。一般来说，鱼肝油和维D可以再早晨服用，而钙的制剂一般都在晚上临睡之前服用，或者在午餐和晚餐之间服用，要避开餐点，这样就可以减少食物中有些物质影响了钙的吸收。

3、对钙制品有充足的了解，不要随意购买。在买钙品之前，应该要像相关的医生咨询，然后再购买。

钙是人体内不可或缺的营养元素，在日常生活中，如果不摄入足量的钙，就会出现生理性的钙透支。所以在宝宝喂养上要注意生长发育情况，及时针对特需进行喂养调整。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。