宝宝在生长发育阶段需要均衡的饮食来获得必要的营养。牛奶作为一种常见的饮品，含有丰富的蛋白质、钙和维生素D。然而，有些宝宝可能因为过敏、口味偏好或其他原因而不喜欢喝牛奶。那么宝宝不喝牛奶吃什么可以弥补营养?

一、宝宝不喝牛奶吃什么可以弥补营养

如果是6个月以上的宝宝不喝奶，想要补充营养可以给孩子添加辅食，比如可以给孩子适当的吃点蔬菜水果，同时还可以吃米粉米饼等食物，这些食物里面含有的营养元素相对来说比较多，对孩子的生长发育是有帮助的。如果孩子不喝奶粉，平时需要多补充其他的食物，这样也能够达到比较好的效果。但是一定要注意最好不要经常刺激孩子的身体，以免导致疾病出现。

6个月以内的宝宝，建议以母乳喂养，如果母乳不够或无法母乳喂养时，才建议选择奶粉喂养。

二、宝宝不吃奶的原因有哪些

宝宝不吃奶的原因可能是生理性原因引起的，也可能是病理性原因引起的，其中病理性原因可能是患有肠胃炎等引发的。

1.生理性原因：可能是厌奶期引起的，厌奶期多数是发生在3到6个月大的婴儿身上，在厌奶期通常宝宝会有食欲减少，甚至拒奶的现象产生。如果不适症状不是很严重，一般不需要做特殊处理，过段时间后是会自行恢复正常的。

2.病理性原因：可能是患有肠胃炎引起的，患有肠胃炎的患者消化功能通常会比较差，所以有时候可能会出现不愿吃奶的现象;但也可能是患有手足口病引起的，患有该疾病的患者如果病情是比较严重的，口腔里面有可能会出现明显的疱疹，这样也有可能会引发该现象。

如果目前宝宝精神状况方面是比较好的，建议可以先继续观察一段时间。

宝宝不喝牛奶时，可以选择其他食物来提供必要的营养。豆类及其制品、酸奶、深色绿叶蔬菜和水果都是很好的替代品。

要特别提醒的是，母乳是婴儿最好的食物，如果母乳不够或无法母乳喂养时，才建议选择奶粉喂养。