妈妈们对孩子都是十分关系身体状况的，经常听到很多家长说“孩子又生病了”，宝宝身体抵抗力的增强就显得十分重要。那么补充什么可以提高孩子的免疫力呢?
一、补充什么提高免疫力
1.多吃含钙丰富的食物
钙元素对增强抵抗力有重要作用，因此家长要多给宝宝补充含钙的食物，比如豆浆、骨头汤、海鲜等。
2.多吃富含蛋白质的食物
诸如小米、红豆、鸡蛋、肉类、鱼类和牛奶等食物，特别是鱼类和肉类，其中蛋白质的含量很高。
3.新鲜蔬菜和水果
如猕猴桃、橘子、胡萝卜和黄瓜，富含维生素，有助于提高免疫力。
二、抵抗力低下的原因
1.营养不平衡
如果小孩子营养不良的话，就很难有较强的抵抗力。宝宝倘若缺乏人体成长所需的重要营养物质，如蛋白质、脂肪、锌铁元素和维生素等，抵抗力常常较弱。
2.溺爱小孩
家长倘若太溺爱小孩子的话，也很难给小孩子增强自身抵抗力的机会。小孩子难以接触外界环境，没有对冷空气的感知能力，自然难以抵抗换季的温度切换。
3.严重感染
小孩子倘若被注射过量的抗生素，就会严重耗费自身营养积累，造成抵抗力下降。
4.抗体消失
小孩子在半岁之前抵抗力特别强，原因并不在于个体免疫系统强大，而是从母体中继承的抗体在保护着他们。但在小孩半岁之后，抗体基本上消耗掉了，抵抗能力就降低了。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
