宝宝出生时

免疫系统“最脆弱”

宝宝出生后脱离了母体，失去了来自妈妈体内的营养供给，再加上宝宝自身的免疫系统还没有完全建立起来，很难阻止病毒入侵，因此这一时期宝宝的免疫力较为低下。宝妈们可以通过以下措施帮助宝宝完善免疫系统：

坚持母乳喂养：人体母乳中含有约20~25%的非蛋白氮（即活性蛋白质），其中包括抗体slgA，不仅在宝宝免疫系统还未发育成熟之时起到保护作用，还能促进宝宝免疫力发展和成熟。宝宝可以通过母乳获得来自妈妈身体里的抗体，所以，即便是妈妈的奶水不多，也要坚持母乳一段时间，这是宝宝抵抗力的最初来源。

定时接种疫苗：根据国家卫健委规定，宝宝需在规定时间内接种下表免疫规划疫苗，宝宝接种疫苗可以刺激宝宝自身产生抗体，以应对外来病毒的入侵。若宝宝身体不适无法按时接种，也需及时补种疫苗。

充足的睡眠：充足的睡眠可以恢复宝宝的活力，减轻免疫系统的负担，对于出生不久的宝宝每天应保证16~20个小时的睡眠时间。

宝宝断奶时

免疫系统“最脆弱”

母乳喂养时，宝宝可以从母乳内获得营养，从妈妈体内接受抗体，以抵抗外来病毒入侵。宝宝 6 个月以后，母乳中的营养已不能满足其生长发育的要求，有的宝宝添加了辅食，有的宝宝逐渐断了奶。断母乳的时候，就切断了抵抗病毒来源的抗体。缺少了母乳对免疫系统的支持，宝宝抵抗力就会下降，比以前容易生病。通过均衡摄入营养、运动等可以提高宝宝的免疫力：

均衡摄入营养，不挑食：要及时、正确地给宝宝加配方奶粉和辅食。要考虑先加富含铁的食物，如肉类辅食、高铁米糊等，防止出现缺铁性贫血，导致免疫力下降。

• 奶量充足：宝宝断奶后要及时添加配方奶粉，同时保证宝宝每天的奶量充足。在选择奶粉时，也可以重点关注和免疫相关的营养，比如乳铁蛋白、HMO、OPN、核苷酸、益生菌等。

补充维生素：宝宝自身不能合成大部分维生素，需要从植物中摄取摄人体内的维生素，以满足生长和代谢的需要。妈妈需要通过食物给宝宝有效补充维生素如绿叶蔬菜、橙子、猪肝等。

开展户外运动：户外晒太阳可以增强体质，促进宝宝长高，适量的运动可以增强宝宝自身抵抗力！

宝宝入幼儿园时

免疫系统“最脆弱”

很多家长都反映孩子刚入园时会生病，这是因为宝宝初入幼儿园，生活环境发生较大变化，身体还没有建立起相应的免疫机制。其次是幼儿园孩子多，接触的人群也大大增加，导致各种细菌传播更快更频繁，宝宝身体的免疫力经受不住外来细菌的“侵入”，这个时候宝宝很容易生病。宝妈们不用过于担心，做好相应的预防措施就好啦~

适量穿衣服：宝妈总是害怕宝宝在幼儿园冻着，因此穿衣时总是裹三层再三层。而宝宝在这个阶段活动量大，衣服总是汗津津的，风一吹汗液蒸发带走身体的热量，孩子就容易着凉。宝宝可以比大人少穿一件，穿的舒适、灵活一点，减少宝宝受凉感冒几率。

少吃零食：很多宝宝在上幼儿园后，会吃很多零食，零食食用太多会影响主食的食用量，而且影响宝宝的消化系统，进而导致宝宝营养不良。

缓解压力：上幼儿园后，宝宝从家庭环境中到校园会有很大的抵触情绪，而且总是哭哭闹闹。这时候宝妈要注意缓解宝宝的压力，多鼓励宝宝。宝宝心情开心后，可以激发免疫系统的活力，增强抵抗力！

特别值得注意的是，宝宝免疫力脆弱、生病的时候，不要滥用抗生素，抗生素的使用会破坏宝宝肠道菌群的平衡，降低宝宝的免疫力。注意养成良好的生活习惯，注意环境卫生，注意宝宝饮食，不要过度喂养，以避免脾胃负担过重。一旦发现宝宝症状严重，及时就医，采取综合治疗。

好啦，今天的文章就到这里啦，若宝妈宝爸还有相关疑问，欢迎在评论区留言。若有奶粉相关的疑问，可上奶粉智库进行查询，比奶粉，上奶粉智库！