错误1 限制户外运动

冬天到了，部分宝爸宝妈们觉得正确的养生方式是“冬藏”，即应该把宝宝藏在家里，才能避免受冷着凉，减少生病的概率。但其实，如果因为天气寒冷而限制宝宝户外运动，导致宝宝体能消耗有限，也会影响宝宝精神状态、食欲等。另外由于天气寒冷，宝爸宝妈们习惯性紧闭门窗，也会让室内空气流动性差，很容易滋生细菌，影响宝宝呼吸道健康。

正确做法:

1.每天尽量保证1-2小时的室外活动。

2.可以选择上午 10 点到下午 3 点较为温暖的时间段出门。

3.少去人多、密闭的公共场所，多去公园等空气好的地方。

4.注意适时给宝宝增减衣物，特别是宝宝活动后容易出汗，为避免温差大使宝宝受寒，必要时要给宝宝添换衣服。

错误2 多穿衣服，防感冒

很多宝爸宝妈怕宝宝冷，一到冬天就把宝宝裹得严严实实活像一个大粽子，看见宝宝手心渗汗，才确定娃是暖和的。俗话说：“若要小儿安，常带三分寒”，冬季防寒保暖适度是关键。穿衣过多过厚，热量过大，会使皮肤血管扩张，流向皮肤的血流增多，从而增加了散热，反而使孩子降低了对外界温度变化的适应能力，加之孩子运动量大，新陈代谢旺盛，穿多容易汗湿，不及时更换衣物宝宝反而会引起受凉、皮肤瘙痒等。

正确做法:

1.判断宝宝穿衣是否合适，准确的方法是摸后脖颈，如果温热则表示穿得刚刚好。

2.穿衣服可以参考“洋葱穿衣法”，内层穿材质柔软透气的纯棉内衣，中层穿毛衣、卫衣等相对保暖的衣服，外层可以给宝宝穿个羽绒服。

错误3 给宝宝系过长的围巾

冬天给宝宝戴围巾是很多宝爸宝妈们都会做的事情，但是如果不慎戴错围巾，很有可能会造成不良后果。比如戴围巾时，把围巾在宝宝脖子上缠绕好几圈，稍微用力一拽，围巾就会卡住宝宝脖子，这种戴法一不小心就会造成宝宝窒息，存在较大的风险。

正确做法:

1.宝爸宝妈们给宝宝戴围巾时，不要将围巾围着宝宝脖子几圈，容易引起宝宝呼吸困难。也不要把围巾当口罩用，因为嘴的部位经常处于潮湿状态，致病的微生物、细菌和尘埃等有害物质就容易积聚在围巾上，这些病菌很容易进入呼吸道，导致宝宝生病。

2.给宝宝戴围巾之后，宝爸宝妈们还要警惕电梯门、地铁门、公交车门、自行车、电动车、三轮车以及玩乐设施滑滑梯等，这些地方很容易夹住围巾，从而引发危险。

错误4 给宝宝冲奶粉过烫

天气越来越冷，有的宝爸宝妈问道：“天气冷了，我可以把奶粉冲调水温调高一点吗？这样喝着暖和一点”。这其实是不可取的，给宝宝喝冲泡奶粉一定要注意温度。一方面宝宝的口腔黏膜非常薄，高温容易将宝宝的口腔烫伤；另一方面，高温对奶粉中的热敏性营养成分也有一定影响。

正确做法:

1.按照奶粉罐上的冲调温度进行冲调，如果一罐奶粉的冲调温度是40~45℃，宝爸宝妈们怕冲调好温度会下降，那么可以将温度调整至最高，比如45℃。

2.宝爸宝妈们要注意在给宝宝喝奶时一定要感知此时的奶液温度，最好和母乳温度差异不大（37℃左右）。可以采用滴几滴奶液在手腕处，试试温度，感觉不烫即可。

错误5 开浴霸洗澡

浴霸是冬天洗澡的取暖神器，部分宝爸宝妈们为了避免宝宝着凉，会选择在宝宝洗澡时打开浴霸取暖。但宝宝天性喜光，在洗澡时眼睛容易被浴霸发出蓝光吸引，而宝宝的眼睛发育尚不完全，无法有效过滤浴霸发出的蓝光，若是长时间盯着浴霸看，过量的蓝光便会灼伤宝宝的视网膜，可能会导致宝宝视力发育障碍，严重的会对视力造成不可逆永久性的损伤。

正确做法:

1.尽量避免浴霸的灯光直射孩子的眼睛，宝爸宝妈们可以在给宝宝洗澡时用遮光罩遮挡一下浴霸的灯。

2.也可以在宝宝洗澡前先打开浴霸，等浴室内温度升高且稳定后关闭浴霸，再让宝宝进入浴室内洗澡。

错误6 昼夜开加湿器

冬季室内太干燥（尤其是有暖气的北方），容易让宝宝皮肤干痒甚至出现过敏，加湿器要使用，但不建议24小时一直用。因为过度湿润的空气会导致衣物发霉、细菌增生，从而诱发感冒、过敏等疾病。而且加湿器一直用，清洁不当更容易滋生霉菌，造成二次污染。

正确做法：

1.使用加湿器时，离开宝宝一段距离，更不要对着宝宝喷。

2.每天换一次水，一定要使用纯净水，不要直接使用自来水，也不要使用矿泉水。并且，注意除了水，其它什么都不要加。

3.也要注意适当开窗通风和换气。

4.定时清洗加湿器，用小苏打（不建议用化学消毒剂）清洗后，充分晾干。

好啦，今天的文章就到这里啦，如果还有相关育儿问题，欢迎在评论区留言哦~