对于小孩是否缺钙，家长可以通过观察孩子的症状、体征以及实验室检查来了解。如果孩子出现缺钙的症状，如夜惊、盗汗、枕秃等，应及时就医进行相关检查。

一、小孩怎么知道缺不缺钙

1、夜惊、盗汗：孩子在夜间睡觉时出现惊醒、哭闹、大量出汗等症状，可能是缺钙的表现。

2、枕秃：孩子后脑勺部位的头发稀疏或脱落，形成枕秃，可能与缺钙有关。

3、骨骼发育异常：缺钙可能导致孩子骨骼发育不良，如肋骨外翻、鸡胸、O型腿等。

4、牙齿发育不良：缺钙可能影响孩子牙齿的钙化，导致牙齿生长缓慢、不整齐等问题。

二、小孩缺钙的检查方法

1、血钙检测：通过抽取静脉血液，检测血液中的钙离子浓度，以判断孩子是否缺钙。血钙检测是诊断缺钙的准确方法，但需要在医生的指导下进行。

2、骨密度检测：通过超声或X线检查孩子骨骼的密度，了解骨骼钙化的程度，从而判断是否缺钙。骨密度检测是一种无创、无痛、无辐射的检查方法，适合用于儿童。

3、骨碱性磷酸酶检测：骨碱性磷酸酶是一种反映骨生长和骨矿化的生化指标，缺钙时骨碱性磷酸酶的活性会增加。通过检测骨碱性磷酸酶的浓度，可以判断孩子是否缺钙。

三、如何预防和治疗小孩缺钙

1、合理饮食：保证孩子饮食中钙的摄入量充足，多食用富含钙的食物，如牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等。同时，注意饮食的均衡和多样性。

2、多晒太阳：适当的阳光照射有助于人体合成维生素D，促进钙的吸收和利用。家长可以让孩子多参加户外活动，多晒太阳。

3、药物治疗：在医生的指导下，适当补充钙剂和维生素D。注意按照医生的指导剂量和使用方法进行补充。