孩子营养不良是一个常见的问题，可能会影响其生长发育。本文将探讨孩子营养不良的原因以及如何通过饮食来改善孩子的营养状况。同时，我们还将关注营养不良是否会影响孩子的智力发育。

一、孩子营养不良吃点什么

1、增加蛋白质摄入：蛋白质是儿童生长和发育所需的重要营养素。可以给孩子提供富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼类、豆类、乳制品和瘦肉等。

2、多食用富含维生素和矿物质的食物：维生素和矿物质对于儿童的健康发育至关重要。可以给孩子提供多种水果、蔬菜、全谷物和坚果等富含营养的食物。

3、补充优质油脂：油脂是孩子获得能量和脂溶性维生素的重要来源。可以适量增加孩子的油脂摄入，选择橄榄油、亚麻籽油、鱼油等富含健康脂肪酸的食物。

4、提供适当的碳水化合物：碳水化合物是孩子体能活动的主要能源来源。可以选择全谷物、土豆、红薯和豆类等富含碳水化合物的食物。

5、配合医生建议使用营养补充品：在孩子营养不良严重或无法通过饮食调整满足需求时，可以根据医生的建议使用儿童专用的营养补充品。

二、孩子营养不良的原因

1、饮食不均衡：孩子挑食、偏食或摄入的食物种类单一，导致必需的营养素缺乏。

2、疾病因素：慢性疾病或肠道问题等导致营养吸收不良。

3、其他因素：如不良的饮食习惯、缺乏运动等也可能导致孩子营养不良。

三、孩子营养不良会影响智力发育吗?

孩子营养不良可能会对智力发育产生一定影响。长期营养不良会导致大脑发育不良，进而影响孩子的认知能力和学习能力。因此，及时发现和解决孩子营养不良问题对于其全面发展至关重要。