俗话说的好——民以食为天，而培养出个“小吃货”，也是很多妈妈共同的愿望。

但是，粑粑麻麻们知道吗？有一些常见的辅食，其实并不适合给宝宝吃！因为它们所含的营养成分远远不足以支持宝宝的成长，长期食用甚至会让宝宝越吃越瘦。

呐，赶紧来看看这些“坑娃辅食”都有谁吧！

骨头汤

“骨头汤补钙”这一说法，妞们应该都听说过吧。而对于正在长身体的小宝宝，骨头汤更是很多老人心中的头号营养辅食。

然而……那被认为是“超有营养的乳白色汤汁”，其实营养仅仅是肉的十分之一。

而且汤中还含有大量饱和脂肪、胆固醇和嘌呤，不仅起不到补充营养的作用，宝宝喝多了还容易消化不良，吃不下其他食物，并不适合给宝宝做辅食呢。

所以，别宝宝喝汤你吃肉啦，给宝贝也吃点肉吧，哈哈。

自制米粉

有些妈妈认为，孩子的第一口辅食，一定要绝对健康，所以选择自制米粉，虽然咱原料可能选的都是最好的，但还是不建议这么做哈。

最好还是买市售的婴儿米粉，因为其中含有宝宝成长需要的铁、锌等营养元素和维生素，而我们自制的米粉，无法满足宝宝的成长需要。

有的妈妈可能会问，那我们自己添加营养元素可不可以呢？妞们要知道，市售米粉中的营养都是经过科学配比，根据宝宝不同成长阶段的营养所需制定的，我们自己很难配好，而且还很麻烦不是嘛！

所以，综合起来，还是选择市售米粉最好。当然，妞们记得要通过正规的渠道，购买口碑较好的品牌。

汤泡饭 

话说，我小的时候，好像就挺爱吃汤泡饭的，可是这个也并不适合给宝宝做辅食呢。

首先，咱们之前说过的，汤里面的营养并不多，还是吃肉更实在。

其次，吸收了汤汁的米饭会变的膨胀，孩子吃一点就饱了，这样每餐的摄入量就会减少，会影响孩子的发育。

还有，宝宝的咀嚼功能不是天生的，需要后天的锻炼，而汤泡饭不需要怎么咀嚼就直接咽下去了，会阻碍宝宝咀嚼功能的发育，以后挑食的可能也会变大。而没有经过充分咀嚼就咽下去的食物，还会加重肠胃的负担。

记住啦，宁愿一口汤一口饭的让宝宝吃，也不要用汤泡饭哈！

菜水

有些妈妈，喜欢煮菜水给宝宝喝，认为这样水分和养分都有了，这真的是个美丽的误会……

蔬菜中最重要的营养成分就是维生素和纤维素，而它们主要都存在于菜茎、菜叶中，别看一煮青菜的时候水都绿了，其实营养成分并没被煮出来多少，都是假象啦！

建议妞们给小宝宝做菜泥吃，而稍微大点的宝宝，就可以把蔬菜切成段，焯一下水后让宝宝自己拿着吃了，不仅补充营养，还能锻炼娃的抓握能力，这才是两全其美呢！

溏心蛋

蛋黄干干的，有点噎人，那就给宝宝煮溏心蛋吧？

千万不要啊！鸡蛋很容易受到沙门氏菌的污染，如果给小宝宝吃没有完全煮熟的鸡蛋，可能会引起肠胃不适，甚至会的肠胃炎，严重的，还有患败血症的危险，真是得不偿失有没有？！

妞们记住了，给孩子的辅食，不管是什么，一定要把食材煮熟、煮透。

呐，坑填完了，咱们再一起来看看各月零的宝宝，适合吃什么样的食物吧！