婴幼儿时期是身体发育的关键阶段，钙质作为构成骨骼和牙齿的重要成分，对于婴幼儿的健康成长具有举足轻重的作用。

婴幼儿有没有必要补钙？

6个月之内的婴幼儿建议纯母乳喂养，母乳中的钙可以完全满足婴儿对钙的需求。即使是奶粉喂养的宝宝也不需要额外补，因为婴幼儿奶粉本身也是钙的良好来源。6月龄后需要在继续母乳喂养的基础上及时添加辅食，只要辅食添加合理，也无需额外补钙。

什么食物给孩子当零食合适?

要尽量选择正餐不容易吃到的食物作为零食。

优先考虑以下几类食物：

·奶及奶制品：如液态奶、酸奶、奶酪等，乳饮料不是奶制品。

·新鲜水果蔬菜：如苹果、橘子、黄瓜、西红柿等，果蔬汁等饮料不可代替新鲜果蔬。

·原味坚果：“奶油”、“盐焗”、“糖浸”等重口味坚果要少选，原味更健康。

·蛋类：如蛋羹、水煮蛋等。

·大豆及大豆制品：如原味豆腐干、豆浆等。

麻辣豆皮、爆汁豆腐等重口味不建议选。

·谷薯类：如煮玉米、蒸红薯等全谷物和薯类。薯片、虾条等膨化食品，糕点和甜品则要少吃。