宝宝免疫力和宝宝的肠道问题密不可分，要想提升宝宝免疫力，保持肠道健康是关键。但宝宝肠道问题却普遍地困扰着众多宝妈，在日常生活中，宝宝肠道不好，可能是因为宝妈们不小心做了这7件伤害宝宝肠道的事，今天我们一起来看看吧!

肠道问题是宝宝的常见问题

当前的儿童肠道问题现状不容乐观，据《中国婴幼儿肠道健康白皮书》，84.2%的妈妈表示自家宝宝遇到过肠道问题，其中近30%的宝宝经常遭受消化不良、腹痛、腹泻、便秘等肠道问题困扰。

另外，一系列已发表的大样本调查研究也印证了儿童肠道问题在现实中的广泛存在。相关数据显示，超38%的儿童被肠道问题袭扰。

并且，在奶粉智库调研回访以及后台私信留言中，有关宝宝肠道的问题也始终受到宝妈宝爸的高度关注。

肠道与免疫力之间的关系 肠道除了掌管消化、吸收、分泌功能，还承担着免疫重任。据了解，人体约60-70%的免疫细胞都集中在肠道中，包括巨噬细胞、T细胞、NK细胞、B细胞等。这些免疫细胞产生人体80%的抗体，不断地抵抗着外来菌与毒素的入侵。正是因为有大量的肠道菌群持续刺激人体，才将免疫系统调节到最佳状态，可以说肠道是人体最大的免疫器官，是身体免疫的主战场。

对于免疫系统脆弱的宝宝来说，肠道健康尤其重要。宝宝从出生到36个月左右，肠道菌群历经了从无到有、初步形成、逐步丰富到建立稳态系统的过程。换而言之，当宝宝到了3岁的时候，体内的微生物们就“成年”了，也就是说从3岁开始，遍布人类胃肠道的复杂的微生态正在成为控制健康和疾病的关键角色。

所以有句话说3岁左右形成的肠道菌群体系，一生都很难被改变!因此家长们要想提高宝宝的免疫力，就要要重视宝宝早期肠道菌群的健康发展。

7大伤害宝宝肠道的行为

综上可以看出，肠道健康是非常重要的。然而，消化不良、腹痛、腹泻、便秘是宝宝出现的高频问题，这是为什么呢?其实，可能是因为家长不小心做了这7件有损宝宝肠道的事!

(1)腹部受凉

宝宝腹部受凉是经常有的事情，有些宝宝晚上睡觉时总是踢被子，结果导致腹部受凉，从而引起多种不适——吐奶、呕吐不止、伴有上吐下泻等，宝宝精神和食欲也都会受到很大影响。

在这期间，家长在短时间内不要给宝宝吃任何食物，让肠胃得到一定休息;同时注意宝宝的腹部保暖，以减少肠蠕动，可以用毛巾包裹腹部，或者用热水袋热敷腹部。除此，还要让宝宝多休息，并注意测量宝宝的体温，做好记录。

(2)饮食不当

家长不要给宝宝吃生冷的、油腻的食物，如冰激凌、油炸食物等，因为宝宝消化系统发育不成熟，加上这类食物不容易消化，摄入后会加重宝宝胃肠道负担，容易破坏肠道菌群平衡，使得肠道负担过重，导致消化功能紊乱，继而出现腹泻等肠道问题。

值得注意的是，若宝宝出现了稀水样大便，需要在专业医生的指导下，合理服用止泻药物，比如蒙脱石散。如果宝宝肠道感染比较严重，可以应用抗生素进行治疗。

(3)频繁转奶

不同段数的婴幼儿配方奶粉是根据宝宝相应月龄生长发育需求、饮食结构变化所调整了营养比例的，如果家长频繁更换奶粉易导致宝宝消化功能出现紊乱，如腹泻、拒奶、喂养困难等，甚至影响其生长发育。尤其在宝宝1岁之前，建议妈妈给宝宝转奶粉的次数不要超过两次，而且在转奶粉时一定要注意科学转奶。

(4)过度喂养

很多新手妈妈，都不知道如何合理喂养，宝宝吃没吃饱也不知道，很容易出现过度喂养情况，继而影响肠胃消化紊乱，出现胀气、腹泻等问题。

家长需要注意配方奶的冲调比例，严格地按照操作方法去冲调奶粉，不要过量喂食。同时，一定牢记，先放水，再添加奶粉。另外，如果家里有其他长辈帮忙照顾宝宝的，也一定要跟长辈们强调正确冲调奶粉的重要性，因为老人家总是希望宝宝吃得更多，从而也极度容易发生过度喂养。值得注意的是，因为宝宝发育不一致，0-6月的宝宝建议按需喂养。

(5)辅食不当

6个月以下的宝宝其胃肠道及消化器官消化酶发育并没有完全成熟，如果家长不顾宝宝的生理情况，随意添加辅食，会增加其肠胃负担，影响消化吸收，还可能导致腹泻、腹胀、呕吐、便秘或者拉带“残渣”的粑粑等一系列肠道问题。

另外，辅食添加太多、太杂、油腻等，也会导致宝宝脾胃虚弱，影响营养吸收。如果长期脾胃失调，宝宝的抵抗力就会大大减弱。 所以，家长们应注意的是宝宝添加辅食的时间不要早于四个月，也不要晚于六个月，同时对于辅食，也应该循序渐进地添加。

(6)缺乏运动

很多宝宝吃完就睡觉或者躺着，时间久了会给肠胃带来伤害，所以调理宝宝肠胃，这一点也要注意。

在天气好的时候，家长在上午下午都应该带宝宝进行一个小时左右的户外活动，而且是有一定强度的活动，这样可以改善宝宝身体血液循环，增强体质，并且对促进肠胃蠕动、锻炼孩子的胃肠功能和消化功能。需要注意的是，晚饭和睡觉之间间隔的时间应该拉长，活动一会儿再睡，有助于宝宝肠道消化。

(7)不规律作息

睡眠对宝宝的消化也有影响。在1岁之前，宝宝睡眠时间应接近一天的三分之二，如果长期睡眠缺乏，会导致其情绪不佳，性格暴躁、抵抗力降低、错过生长激素分泌最佳的时间，影响宝宝发育。

除此，睡眠能让大脑得以补充“营养”，让宝宝恢复体力，促进思考、组织记忆、增强免疫力，家长们一定要保证宝宝睡眠的时间和睡眠的质量。

另外，益生菌对调理肠胃功能，提高宝宝免疫力有非常重要的作用，家长可在医生建议下给宝宝服用益生菌等制剂。益生菌被称之为肠道健康的小卫士，其可以帮助宝宝肠道恢复细菌的平衡，同时针对婴幼儿的腹泻及便秘问题，进行胃肠道的菌群调节，并能帮助肠道对抗潜在有害菌，从而有助减少宝宝肠胃相关问题的发生几率。

总之，家长们一定要呵护好宝宝肠道。健康的肠道让宝宝受益一生，不仅有助于完善婴幼儿免疫系统，降低胃肠道感染、呼吸道感染等疾病，促进宝宝的生长发育，同时还能促进宝宝的神经系统发育，助力宝宝全面发展。

好啦，今天的文章就到这里啦，如果还有相关育儿问题，欢迎在评论区留言哦~