锌是人体中不可缺少的微量元素，如果体内缺乏锌，就会影响健康，特别是正在成长的婴幼儿如果锌缺乏会导致一系列的身体疾病的产生，影响其生长发育。

对于不具备专业医学知识的妈妈来说，要想知道自己的孩子是否缺锌，通常的做法时只能到医院进行检查，但手续麻烦;有些妈妈如果从宝宝不爱吃饭或有一些其他的表现，这些简单的症状上怀疑宝宝缺锌了，那么在生活中，怎样通过自测来了解宝宝是否真的缺锌了呢?

1、 喜欢吃稀奇古怪的东西。喜欢吃衣物、啃玩具、咬指甲、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。

2、食欲减退、挑食、厌食、拒食或食量减少，没有饥饿感，不主动进食。

3、皮肤容易破损，外伤时，伤口不容易愈合，易患皮炎、顽固性湿疹。

4、免疫力低下，经常生病，如感冒发烧，呼吸道感染、扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等。

5、指甲出现白斑，手指长倒刺，舌头呈地图状，即舌头表面有不规则的红白相间图形。

6、 生长发育缓慢，身高比同龄小朋友组低3—6CM，体重轻2—3KG。

7、多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。

8、口腔溃疡反复发作。

9、视力异常，有视力下降，夜视困难、近视、远视、散光等表现。

在宝宝成长关键时期，要全面了解孩子的发育情况和平时的表机;以上9种表现，如果您家宝宝具备了三种，就可能缺锌了，要及时带孩子到医院检查清楚，检查后即使没有缺锌或轻微的缺锌，也要及时处理宝宝出现以上的行为。