5月份开始季节由春季过渡到夏季，在带着宝宝享受完快乐的五一假期后，家长们也要注意宝宝肠道、外出活动的护理，避免因季节变化而引起宝宝出现身体不适。今天，粉哥给大家整理了5月份涉及宝宝的健康小贴士，今天就一起来看看吧!

01、夏季来临，注意锌补充

夏季来临，温度升高，宝宝的汗腺发达，代谢旺盛，比成人更容易出汗。汗液可以直接带走体内的锌。锌又名“生命之花”，是人体必需的微量元素，能促进生长发育和机体免疫功能，对宝宝的生长发育、免疫力、味觉等方面都起着重要作用。天气变热，随着汗液中水分流失，除了适当补充水分之外，可以额外适当补充锌。避免宝宝因为缺锌进一步影响宝宝食欲，造成偏食、厌食等。

日常可注重鱼肉、虾、牡蛎、蛋黄、动物内脏、各类坚果类、瘦肉、白萝卜、白菜、苹果等食物的补充。

02.食欲减退，益生菌补充有必要

天气变热，高温环境下由于出汗、散热等需要，血液需要重新分配，容易引起消化系统血流减少，从而导致消化液分泌减弱，消化酶活性和胃液酸度下降;同时，胃肠道的收缩和蠕动也会减弱，吸收和排空速度减慢;唾液分泌也会明显减少，这些均是夏季食欲减退，甚至出现奶量下降的原因。

如果是小月龄宝宝，肠道发育并不完善。天气炎热，宝宝胃口下降，甚至有的宝宝正处于生理性厌奶期的宝宝，会出现奶量不足的情况。这时，家长可以不用过于担心，密切观察宝宝精神状态、睡眠等情况。同时适当给宝宝补充益生菌，有助于帮助宝宝维持肠道菌群平衡，增进宝宝食欲。同时注意摄入富含蛋白质丰富的食物，保证孩子健康成长需要。

03.外出活动，宝宝防晒不可少

春末夏初季节，气温适宜，宝宝户外活动增加，适当的户外活动，有助于维生素D的合成，有助于增强免疫力，并促进钙吸收。

由于宝宝皮肤过于薄嫩，抵御紫外线的能力比成人弱，长时间曝晒并且没有防御措施极易导致晒伤，为皮肤健康埋下隐患。为了避免紫外线伤害，出现日光性皮炎，给宝宝做好防晒工作是关键。有带宝宝进行户外活动的家长，一定要注意外出活动时间并避免阳光直射。外出户外活动时间在30分钟以内较合适，超过阳光直射30分钟，可能会出现皮肤晒伤的风险。

0-6月龄宝宝，不推荐使用防晒霜，可以用物理防晒(防晒衣、遮阳伞、遮阳帽)为主。

6个月龄以上宝宝，可以选择宝宝专用防晒霜。

1岁以上的宝宝，还可以佩戴幼儿专用的不易破碎的太阳镜遮阳，避免眼睛被阳光直射，对宝宝造成不良影响。

04、蚊虫增多，做好防护是关键

随着气温升高、湿度变大，蚊虫快速生长繁殖，因此夏季蚊虫多是常见现象。蚊虫叮咬会引起皮肤瘙痒，红肿等不适，还可能会传播病毒。在夏季，家长需要注意蚊虫叮咬，保护宝宝皮肤健康。在带宝宝户外活动时，建议着凉快、透气的衣服和长裤，减少皮肤暴露面积。不建议宝宝在花园或者草地上赤脚行走，避免蚊虫叮咬。同时可以给宝宝带上驱蚊手环或者驱蚊喷雾，达到驱赶蚊虫的效果。

乙型脑炎病毒主要是通过蚊传播，多见于夏秋季。所以一岁以内的宝宝，注意及时接种乙脑疫苗，预防乙型脑炎。

05.热疹来袭，注意散热和护理

夏季气温和湿度过高，宝宝出汗过多，再加上本身皮肤发育不够完善，汗液浸渍皮肤表皮角质层，导致汗腺导管口闭塞，汗液不易排出，导致储留在皮肤内，引起汗腺周围发炎，在汗孔处发生疱疹和丘疹，便出现热疹，俗称“痱子”。痱子出现在皮肤闷热、易出汗的地方，如头部、脖子、腋下、腹股沟、屁屁和后背。

如果宝宝已经出现痱子，要避免长时间抱着宝宝，出门游玩，尽量带上手推车，长时间抱着宝宝容易散热不畅，导致痱子加重。衣物也可以选择相对透气性好的棉质衣物，保持舒爽。如宝宝已经出现热疹，洗澡水温不宜超过37℃，可以在洗澡水中加入宝宝金水，或者涂抹祛痱止痒喷雾。同时家长也要注意不要宝宝去抓挠长痱子的地方，避免继发性细菌感染。同时注意可多给宝宝饮水，饮食方面也要注意避免食用刺激性食物。

以上是5月份宝妈们需要注意的宝宝健康护理小贴士，在享受愉快假期的同时，也要注意做好防护护理哦!

好了，今天的分享就到这里啦，祝大家有个愉快的小长假，有外出的宝贝，出行也要注意安全哦!