“宝宝超月龄了还不会翻身?”——新生儿翻身的奥秘

翻身是宝宝移动的第一个动作，也侧面标志了宝宝智力的发育。

很多新手爸妈可能听过类似“四翻六坐”或者“三翻六坐”的说法，因此一旦发现自己的宝宝过了3、4个月还是不会翻身，就会忍不住开始焦虑。

其实宝宝会因为个体差异在运动发育上有所差别，宝宝翻身的时间和状况也是由多方面因素决定的。那么宝宝翻身的最佳时间是什么，又该如何正确引导宝宝翻身呢?

今天慕慕就和大家聊聊宝宝翻身这件事儿，宝爸宝妈们快快加入吧~

Ⅰ 宝宝翻身的时间

一些宝宝在3个月左右就开始尝试翻身。这个阶段，宝宝的颈部和脊柱肌肉逐渐发育，开始有能力支撑身体的翻转动作。

大多数宝宝会在4-6月龄这个阶段学会翻身。这个时期，宝宝的身体协调性和肌肉控制能力有了显著的提升，能够更好地完成翻身动作。

如果宝宝即使加强锻炼，但到了7月龄依然是两面都不能翻身，不能坐着也不能移动，那就要怀疑是否属于大运动发展迟缓了，很可能不是缺乏锻炼的问题，父母需要好好重视了。

Ⅱ 宝宝翻身晚的原因

1. 肥胖

身材比较胖的宝宝翻身一般会比较晚，因为在身体较重的情况下，宝宝翻身会觉得费力，几次不成功之后可能就不想再尝试了。

2. 经常抱着宝宝

特别是在宝宝2-4个月大的时候，如果抱宝宝太多会导致宝宝练习俯卧抬头的时间较少，宝宝颈部力量得不到锻炼，因此不容易翻身。

3. 心理原因

有时候宝宝可能翻身后觉得突然被吓一跳，或者翻身的时候有什么不愉快的经历，可能就对翻身比较抗拒。

4. 穿得太多

有的家长喜欢给宝宝穿得很厚重，或者把宝宝包得很紧，这对于练习翻身来说是不利的。

5. 发育原因

有一些疾病会导致宝宝的肌肉力量不够，从而使宝宝翻身晚，比如肌无力、发育不好等。

Ⅲ 宝宝翻身的信号

1、仰卧时向上抬脚

当宝宝仰卧的时候，总是小脚向上扬或经常向上抬脚摇晃。这就预示着小家伙想要翻身了，因为此时宝宝的腰部力量还不够，所以就想摇晃双脚来晃动身体。

2、偏爱侧躺

宝宝睡觉“不老实”，偏爱侧躺，说明宝宝此时已经有翻身的意识了，只是他还没掌握翻身的方法。

3、俯卧时自如抬头

宝宝俯卧时可以自觉自如地抬头，而且头和胸部能抬离地面，说明宝宝的颈部和背部肌肉已经有足够的力量来进行翻身运动了。

Ⅳ 如何训练宝宝翻身

1、练习臂力

让宝宝趴在床上，双手支撑身体然后利用有颜色的气球或是有声音的玩具来吸引宝宝的注意力，逗宝宝抬起头向上看，每次时间久一点，以此来练习宝宝两臂的支撑力。

2、练习侧躺

在宝宝平躺时，妈妈用一只手轻轻扶着宝宝的肩膀，慢慢将宝宝的肩膀抬高，帮宝宝做翻身的动作，在宝宝的身体转到一半时，就让宝宝恢复平躺的姿势。这样左右交替地训练几次，宝宝就能比较顺利地从仰躺变成侧躺了。

3、练习俯卧

完成侧躺练习后，如果宝宝无法翻成趴姿，妈妈可以从宝宝的身后，扶住宝宝的肩膀和大腿，帮宝宝进行翻转身体的练习。

4、锻炼协调性

尤其是四肢的协调性，妈妈可以在婴儿床上方悬挂一只宝宝四肢都能接触到的软皮球，每天陪宝宝玩一会球，让他们的四肢都能够得到锻炼，帮助宝宝建立平衡的概念。

5、引诱宝宝翻身

让宝宝仰卧在床上，妈妈可以拿玩具去逗他，等宝宝被吸引过来并转动身体的时候，再把玩具拿到稍微远一点的地方，直到宝宝顺利翻身为止。

6、用被子翻身

把宝宝仰卧或者俯卧放在床单上，拉着被子的一边，轻轻提起，直至宝宝翻身为止。经过几次的练习，宝宝清楚了妈妈的意图之后就会配合妈妈随着被子一起运动。

7、与宝宝一起翻身

让宝宝仰卧或者俯卧在妈妈身上，然后用妈妈的翻身动作带动宝宝的翻转，不过要注意跟宝宝保持一定距离哦，以免压到宝宝。

Ⅴ 宝宝练习翻身的注意事项

1、防止意外跌落

宝宝刚开始学翻身时只会左右摇晃身体，利用瞬间的力量翻转身体，这种力量不能持久，宝宝一不小心就会翻落掉下床或者沙发，可能会因此摔伤。

在宝宝学翻身的阶段，家长要在沙发下或床边安放一些软垫或者被褥等柔软的物品，如果使用宝宝床则要把护栏拉起来。

2、防止夹伤和烫伤

要避免宝宝练习翻身时四肢被护栏或其他空隙夹住的情况，同时还要留意宝宝可能自己把自己的手压住而受伤的情况。

家长要提早意识到家里诸如冬天用的取暖设施这些东西的潜在危险，给宝宝提供一个较大的空旷空间为好。

3、防止被划伤

当宝宝学会翻身后，宝宝总想伸手去抓附近的物品，宝宝的头部或身体在翻身时也容易被尖锐的物品刺伤或划伤。不用多说，家长要把这类东西放得离宝宝足够远。

4、对宝宝有耐心

最后一点，练习时家长要时刻充满耐心，要让宝宝享受这个练习的过程，偶尔宝宝不喜欢翻身不要着急，循序渐进学会翻身即可!