夏至之后，夏天的气息愈加浓厚。一位宝妈咨询：“自从进入6月，感觉宝宝喝奶比较少，这一个月喝了不到4听，但饭吃的还好，应该没问题吧？”可以看出，这位宝妈对宝宝的奶量以及一个月应该喝多少听奶粉并不清楚。奶量长期不足容易造成很多危害，尤其是婴幼儿！
一个月喝几听奶粉？
不同奶粉、不同段位有差异
今天我们以10款主流奶粉为例，详细为大家讲讲宝宝每个月应该喝多少奶粉！
从上表来看，宝宝每个阶段的喂哺建议都有差异，比如部分1段奶粉分为：0~2周、2~4周、1~2个月、2~4个月、4~6个月，十分精细。经过计算后，我们将时间段划为0~3个月和4~6个月。下面我们就从4个时间段（1段：0~3月龄和4~6月龄、2段、3段）来看看宝宝的每月喝奶听数！
❤1段（0~3月龄）
这10款主流奶粉里，0~3月龄宝宝每月奶粉听数在2~4.5听。这个阶段为按需喂养，随着宝宝月龄逐渐增加，宝宝喂哺量也要增加，这样才能保障营养充足！
（宝妈可以参考奶量表）
❤1段（4~6月龄）
这10款主流奶粉里，4~6月龄宝宝每月奶粉听数在4~6听，这个阶段的宝宝奶量较大，但宝宝容易厌奶，短期的厌奶可以不管，超过1个月就要引起重视。
（宝妈可以参考奶量表）
❤2段
这10款主流奶粉里，宝宝喝2段奶粉时每月奶粉听数在3~6听左右。宝妈需要注意这个阶段的宝宝应该以奶为主，不要让辅食喧宾夺主。
（宝妈可以参考奶量表）
❤3段
这10款主流奶粉里，宝宝喝3段奶粉时每月奶粉听数在2~4听左右，可以看出这个阶段宝宝对奶量的需求逐渐下降，主因为这个阶段的宝宝以家庭饮食为主，乳制品为辅，但仍然需要保证奶量充足，避免出现1岁之后就不喝奶了。
（宝妈可以参考奶量表）
宝宝奶量不够怎么办？
这4个错误做法要避免！
×奶量不够，辅食来凑
1岁以前，宝宝的饮食应该以奶为主，尤其是6个月前是不用吃辅食的，6月龄开始添加辅食后，会对喝奶量产生不同程度的影响，此时一定要注意宝宝的奶量，千万不要以为吃够辅食就够了！1岁以内宝宝对很多食物都不能正常消化，添加量也很有限。如果辅食量过多，可能会导致宝宝胃肠道不消化，出现胀气、便秘、腹泻等不良反应。
（图片来源于摄图网）
如果宝宝由于偏爱辅食而奶量不足，那么家长一定要适当调整宝宝饮食结构，纠正宝宝偏食习惯。如先喝奶再喂辅食、少量多次喝奶以及辅食要口味清淡，不加糖、盐等调味品。
×奶量不够，酸奶、鲜奶、奶酪来凑
中国膳食指南（2016版）明确指出：普通鲜奶、酸奶、奶酪等的蛋白质和矿物质含量远高于母乳，增加婴幼儿肾脏负担，故不宜喂给7~12月龄婴儿，13~24月龄幼儿可以将其作为食物多样化的一部分而逐渐尝试，但建议少量进食为宜，不能以此完全替代母乳和/或配方奶。所以如果发现宝宝奶量不足，可以采用少量多次喂奶，而不是用其他乳制品替代配方奶。
（图片来源于摄图网）
×奶量不够，奶片来凑
奶粉经过冲调后，营养配方非常精细化，可以让宝宝均衡摄取营养；奶片在消化时需要消耗体内水分，过量食用不利于身体健康；另一方面，如果是家里以奶粉为原料自制的奶片，就会经过二次加工，但温度过高、加热过长，这种环境会破坏奶粉中的多种营养成分，尤其是蛋白质变性，不利于宝宝摄取营养。所以，奶片可以作为1岁之后宝宝的小零食，偶尔吃1片解解馋可以，但不能以此替代奶粉。
（图片来源于摄图网）
×奶量不够，加白砂糖、蜂蜜调味
白砂糖和蜂蜜等加入奶粉中的确有利于调味，但白砂糖属于精制糖，主要提供能量，过量食用可能会增加宝宝的饱腹感，降低宝宝的食欲；引起宝宝厌食和消化不良；造成龋齿，不利于口腔健康；导致小儿肥胖，增加患病风险。所以不要在奶粉中加任何东西。
奶类是一种营养成分丰富、组成比例适宜、易消化吸收、营养价值很高的食品，在我们的日常生活中扮演着非常重要的角色，所以宝妈一定要好好监测宝宝每月喝奶量。如果发现前一个月宝宝能喝5听奶粉，结果这个月只能喝3听奶粉，就要注意了！
