粉哥导读:随着宝宝长大，母乳或配方奶粉中的营养逐渐不能满足宝宝的需求。因此妈妈要及时为宝宝添加辅食。添加辅食需要根据宝宝的发育特点，今天小编就和大家分享适合6-12个月宝宝的食谱，让宝宝每周都能吃到不同口味的营养辅食。

6个月宝宝的辅食：

这时候的宝宝对铁的需求量开始增加，但是此时宝宝的肠胃消化功能、免疫功能也还不完善，因此建议选择温和低敏的谷物类食物或比较温和的水果类辅食。

★★★推荐食谱：

7个月的宝宝开始对辅食有一定的适应能力了，能够分泌一定的淀粉酶，食物也从全流质变成半流质，量和种类也相应增加了，此时，妈妈可以根据宝宝对辅食的适应情况，酌情增加一顿辅食，减少一次喂奶量。

★★★推荐食谱：

到了8个月，有些宝宝开始长牙了，且这个时候宝宝的活动量增加，对热量的需求也在增加。宝宝主食食谱应该以汤汁或者是糊状为主，例如水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥等都能让宝宝接受。

★★★推荐食谱：

宝宝9个月大的时候，妈妈的乳汁分泌开始减少，辅食变得更加重要了。辅食不仅仅需要加大量，而且也需要多元化，以满足宝宝的需求。此时大部分宝宝已经开始出牙，喜欢咬东西，妈妈也要学着变花样来给宝宝做辅食了。

★★★推荐食谱：

10个月大的宝宝活动量比以前更大了，妈妈要及时给宝宝喂食，以补充宝宝所需要的体能。这时候宝宝可能会对某种食物产生偏好，妈妈要注意不要让宝宝形成偏食的习惯。宝宝的消化能力比以前好了，妈妈可以适当给宝宝吃一点饼干或馒头片，以促进牙齿的生长，锻炼咀嚼能力。

★★★推荐食谱：

九个月的宝宝已经长有几颗牙了，你可以选择宝宝喜欢的进食方式，给宝宝做一些可以用牙床捻碎柔软的固体食物，或给一些酥软的手指状食物，如碎菜、碎肉、烂面、饼干及面包等，这样不仅可以锻炼宝宝的咀嚼功能，也可以训练宝宝的吞咽动作和他的手指抓握感。这时候制作辅食，如有必要可以加少许的盐，让宝宝慢慢适应加盐的食物。

★★★推荐食谱：

为了让宝宝的牙齿长得更好，妈妈在宝宝的辅食中要注意添加含有钙和磷的食物，如鱼肉、土豆等。这时候的宝宝已经适应一日2餐辅食，每餐可配3种以上的食物，此外还可以给宝宝喂食点心、面包等。

★★★推荐食谱：

11个月的宝宝已经长出上下牙了，能咬较硬的食物了。这时候宝宝的生长速度非常快，所以宝宝需要更多的糖类、脂肪和蛋白质。妈妈可以慢慢培养宝宝的饮食习惯，让宝宝慢慢适应和大人一起吃饭。

★★★推荐食谱：

此时宝宝已接近幼儿的角色，对辅食的选择也越来越多，辅食每天提供的能量占宝宝所需热量的比例越来越大，食物的营养应该更加全面和充分。妈妈可以选择猪肉、鱼、家禽、鸡蛋、奶制品、水果和蔬菜、谷类、马铃薯、大米、面包、面食等作为宝宝的辅食食材。

★★★推荐食谱：