粉哥导读：随着宝宝一天天长大，老人总是说不能再给宝宝用纸尿裤了。且随着天气逐渐回暖，衣服清洗及晾干都非常方便，在季节上是锻炼宝宝如厕的好时机，但宝宝年龄是否合适？心理方面是否准备充分？纸尿裤到底可以穿到宝宝多大？如厕训练怎么做？这都是很多妈妈困惑的点，接下来就给大家一一解答。

如厕训练，这个月龄较合适

训练宝宝如厕是个“大工程”，但不能过早也不能过晚。过早把尿会影响孩子泌尿器官的功能发育，且如厕训练会给他造成莫大的压力和挫折感，甚至出现便秘、拒绝排便及上厕所退缩等反应；而宝宝三岁了白天还兜着尿不湿，会让他自卑，造成精神压力。那什么时候开始锻炼宝宝如厕比较好？

美国儿科学会表示，大多数宝宝在18～24个月时，消化系统和膀胱基本成熟到自己可以控制，会出现自主排便意识。这时就可以试着脱掉纸尿裤了。

大部分儿童专家认为，等到孩子具备自我控制的能力后再进行如厕训练，会取得事半功倍的效果。研究表明，在18个月大之前就学习如厕的孩子通常要到4岁之后才能完全掌握相关技能。相反，在2岁左右才开始训练的孩子只需要1年时间就可以独立如厕了。

宝宝有个体差异且适应及表现不同，如厕训练建议根据各自宝宝的具体情况进行，那当宝宝出现哪些信号时就可以开始如厕训练了呢？

宝宝可以如厕训练的7个表现

1.有规律

大便的排便时间逐渐规律；

2.控制力

膀胱有一定的控制力，白天纸尿裤至少能保持2-3小时或小睡后是干爽的；

3.感兴趣

对儿童马桶或家庭成员如厕过程感兴趣；

4.有意识

纸尿裤脏了有不舒服的表现，想要换新的。有排尿、排便的意识，或可以说出要“尿尿”、“换纸尿裤”、“拉粑粑”等；

5.懂指令

能听懂并遵守简单的指令、动作协调，有能力使用马桶；

6.会表达

会用表情、姿势或语言会来表达自己正在大小便；

7.想独立

有自我意识，希望独立、控制完成某件事，如主动要求穿内裤，能够自己或在大人的帮助下穿（脱）。

当宝宝出现以上大部分表现时就可以开始锻炼宝宝如厕了，如厕训练怎么做？

如厕训练的具体方法及步骤

1.物品的准备

儿童马桶、小内裤、拉粑粑的故事绘本；可以带宝宝去商场让宝宝自己选择喜欢的马桶，也可以在网上选择比较可爱且实用的；

图片来源于网络

内裤可准备些棉质、吸水性强、易于清洗的，不宜太大或太小，以宝宝既能很容易地将内裤脱过臀部及大腿根部，但又不至于掉下来为标准。

2.宝爸宝妈及家人心理的准备

宝宝自主如厕的快慢，和智力、性格等因素无关。宝宝自主如厕的过程，很可能会是长期、反复的，需要家人有足够的耐心。

3.具体步骤

①将儿童马桶放置在宝宝房间或卫生间，先让宝宝熟悉坐在小马桶上的感觉，穿着纸尿裤也可以，并告诉他马桶的知识，如用途及何时使用它等；

②当宝宝愿意坐之后，尝试把裤子脱掉坐在马桶上感受不同的如厕方式，并向他示范如何将脚固定在地上。在此过程中妈妈教女儿如何擦屁股（从前往后），爸爸教儿子怎么尿尿；

③当宝宝适应这种模式后，在他蹲坐好后换下纸尿裤，然后将纸尿裤上的排泄物扔进他身下的马桶中，这样就能让宝宝领会这把“椅子”的真正用途；

④男宝宝一开始也是蹲坐着小便，再学习如何站着小便，这要靠爸爸亲身示范。家人在如厕时多留意一些细节，比如，宝宝自己上厕所时会不会弄脏裤子，如果有一定要及时纠正；

⑤上完厕所后，和宝宝一起洗手，让宝宝明白便后洗手是上厕所的最后一步，从而养成好的习惯；

⑥平时也可以让他在没穿纸尿裤的时候多在这把“椅子”上玩耍，并提醒他在需要解便时用马桶，慢慢增加使用频率，可以结合绘本引导，让马桶成为宝宝生活中的习惯；

⑦当宝宝渐渐习惯后，白天就可以将纸尿裤逐渐换成训练裤。因为白天通常比较容易，但午睡时间和夜间，宝宝需要更多时间去适应；

⑧晚睡前可以鼓励宝宝上个厕所，纸尿裤先给宝宝穿着，睡前、夜间和早上醒来时都可以摸一下宝宝纸尿裤的情况，知道宝宝一般是什么时候排尿，掌握宝宝排便规律，以便更好的帮助他脱掉纸尿裤。

最后，对宝宝而言，学会自己控制大小便、自己上厕所是一件较难的事，起初可能会因不太习惯而忘记，请不要因此感到失望，也不要因此而责怪他。

要告诉宝宝这种事情是每个人都会发生的，他已经做得非常棒了，给宝宝树立信心是让他们学会上厕所最为关键的一步。成功排便后要积极鼓励，如用击掌、拥抱的方式给予肯定。