粉哥导读：秋风渐冷，气候干燥，又到了一年一度宝宝咳嗽的易发期。很多宝宝一不小心就被“秋咳”缠身，开始了咳咳喘喘的日子。听到宝宝不断的咳嗽声，看到宝宝憋红的小脸蛋，家长们既揪心又头疼——宝宝“秋咳”不止怎么办？

（图源：奶粉智库）

咳嗽不是病

很多人将咳嗽误以为是疾病，其实咳嗽只是人体呼吸道不舒服时的一种自我保护机制。当人体呼吸道受到病菌、过敏原、异物等刺激时，为了应对刺激，就会出现咳嗽的症状。从一定程度上讲，咳嗽并不是坏事，但是护理不当却容易导致宝宝发烧、肺炎甚至更严重的后果，所以家长们要仔细阅读接下来的内容哟~

止咳误区

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理论上来讲，孩子咳嗽时无须使用止咳药。

这是因为单纯止咳不仅不能解决问题，反而会使异物或分泌物长时间存留在体内。如果这些异物与分泌物在呼吸道里没有排出来，细菌进去后，就会附着在分泌物上，如痰液，这时痰液就成了很好的培养基，使得细菌得以快速繁殖，导致二重感染，这也是很多宝宝咳嗽老是不好的主要原因。

美国FDA曾建议，4岁以下的宝宝不要使用非处方的咳嗽药和感冒药。英国、加拿大、澳大利亚等国家也建议6岁以下的宝宝不要轻易用药。是药三分毒，宝宝年龄小，免疫系统尚未发育完善，可能会由于用药而产生更严重的副作用。

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找准原因，对症治疗

首先，家长需要分清宝宝的咳嗽是否为病理性咳嗽：

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常见的宝宝咳嗽病因：

▶呼吸道感染

表现：无痰干咳或多痰咳嗽，喉咙瘙痒，白天黑夜一直咳嗽不停，并伴有气喘和急促呼吸的表现。

建议做法：如果宝宝确诊是病毒或细菌感染引起的咳嗽，这时的咳嗽症状是由分泌物的刺激造成的，通过蒸汽或雾化液体“清理”呼吸道能很好地缓解。

在家里，可以让孩子在充满蒸汽的浴室里待上数分钟，吸入的蒸汽有冲洗呼吸道的效果。当然，如果能够雾化吸入盐水和一些必要的药物，效果则更加有效。在通过雾化稀释分泌物后，家长可以再帮孩子拍背，使其咳出痰液。拍背的正确方法是：手掌呈空心掌，保持胳膊不动，同时手腕用力，轻扣孩子的后背，以震动气管，这样能够刺激孩子咳嗽，将痰液排出。

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▶过敏

表现：一进入某种环境就咳嗽，常与环境过敏有关，如尘螨、霉菌等；对于时间性非常强的咳嗽，家长也应该考虑与过敏的相关性。

建议做法：“去过敏原+免疫支持”。首先，家长需要带宝宝去医院做过敏原测试，在得知过敏原之后，家长应该尽量避免宝宝接触到过敏原。抗过敏药物只能暂时缓解过敏性咳嗽，而回避过敏原是一场“长期战”，需要家长不懈的努力，为宝宝创造无过敏原的生活环境。

宝宝患秋咳后，可适当多饮开水，多吃胡萝卜、荸荠、西红柿、豆腐、银耳、梨、莲藕、香蕉等具有润肺生津、养阴清燥作用的蔬菜水果。同时宝宝不宜吃冷食、喝冷饮，需忌鱼腥虾蟹等“发物”。

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如何预防秋咳？

★家长要注意保持居家生活环境的清洁，床单被套沙发垫等容易聚集螨虫、粉尘的地方要常清洗；室内要保持空气新鲜和流通，不要一直紧闭门窗。过敏宝宝则需要回避过敏原。

★保持居家环境适当湿度，气候干燥时，可常用湿拖把拖地，或在地上洒些水。

★宝宝要适当地进行户外运动，在家长的陪同下做一些有益健康的游戏、活动等，较小的宝宝也可以在户外晒晒太阳，多呼吸呼吸新鲜空气，但要避免到人流密集的场所去。

★秋季昼夜温差较大，家长要注意适当给宝宝增减衣物。早晚可多给宝宝加件外套，白天较热或宝宝进行户外运动时可脱掉一些衣服，避免宝宝出大汗后遇到冷风而感冒咳嗽。

★食物调理，家长可给宝宝准备梨水、萝卜水来增强对咽喉的保羊，给宝宝适当多吃应季蔬菜瓜果，可补充维生素、微量元素以及膳食纤维等，也可增强宝宝身体的免疫力，调节身体系统平衡，从而预防咳嗽。不要给宝宝食用刺激性、辛辣、过甜或过咸的食物。

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秋咳季，家长们要做到不急不躁，科学的预防与护理才是帮助宝宝抵御病毒的最佳助力，切勿病急乱投医，盲目给宝宝用药，应及时就医，查清病因后再对症治疗，以免贻误病情。家长们可以转发收藏本文：手握预防秋咳良方，助宝宝健康度过秋季。