在很多人看来,宝宝能吃辅食以后,奶就基本可以少喝了,因为很多人觉得,辅食能够提供宝宝足够的营养,就像大人一样,不需要每天都喝奶。
而且更有家长只给宝宝吃米饭,觉得饭能够替代奶粉,要知道饭可以饱肚子,但是营养单一,而配方奶粉能为宝宝提供更丰富的营养。
其实这些想法是错误的。特别是一些老观念会认为,宝宝断奶后只要正常的饮食就可以了,然而事实上不是这样的。
一则因为婴幼儿肠胃的消化功能还未发育完全;
二则是奶粉中含有某些其他食物中不含有的营养成分;
因此建议至少让孩子喝奶粉到2周岁或3周岁。
每天奶量最少要喝多少才正确呢?以下数据可以参考一下:
1~2月:奶量600~800毫升 。
3~6月:奶量800-900毫升左右 。
6~12月:奶量800~1000毫升,6个月后每天1~2次辅食,半固体食物如米糊、米粉、蛋黄泥,菜泥;7个月后可以开始吃肉松、肉泥;10个月后,每天2~3次辅食,可咀嚼的软固体食物如烂米饭、烂面条、瘦肉粒、鱼肉等。
12月-24月以上:奶量500毫升左右,1~2次零食,主食跟成人一样,但质地应该从软烂慢慢过渡为正常软硬度,注意蔬菜肉类搭配,零食应以奶和水果为主
24月~36月:奶量300毫升左右,每天3次主食,1~2次零食(奶、水果为主),主食跟成人一样,但应以清淡为主。
虽然说奶粉也是牛奶制成的,但是奶粉当中含有很多微量元素,比如说不饱和脂肪酸,蛋白质、脂肪、钙、磷、碳水化合物、热量等等对宝宝的生长发育非常重要。
即使婴幼儿能够食用辅食,但由于肠胃发育并未完善,咀嚼食物并不精细,会导致未能完全吸收食物中的营养。