宝宝奶粉吃的好不好，家长们表示：最直观的是看宝宝的排便情况，直接影响宝宝大便的就是消化吸收了，那奶粉中哪些成分是有助于宝宝消化吸收的呢，今天我们就来聊聊OPO。

OPO的全称是OPO结构脂，化学名称叫做：1,3-二油酸-2-棕榈酸甘油三酯，它是一种模拟母乳脂质的结构化脂肪，主要有以下作用：

1.易吸收，减少营养流失

OPO结构脂在脂肪酶作用下可水解为更好消化的短链饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，减少肠道对脂肪的消化负担；减少脂肪酸在肠道中与钙结合，形成难以吸收的造化钙，可避免脂肪酸和钙的双重流失。

2.软化大便，减少便秘

普通植物油，如棕榈油的棕榈酸位于甘油主链的1、3位上，即为P-O-P结构。这类脂肪经脂肪酶水解后，所得的游离长链脂肪酸，易与肠道中的钙形成难以消化的钙皂凝块儿。高度不溶的钙皂使大便质地变硬，增加便秘的风险。

OPO结构脂可避免这一反应发生，使大便更加柔软，减少便秘，宝宝排便更轻松。

3.利于钙吸收，增进骨骼强度

2012年国际钙化组织杂志刊登的研究文表明， OPO结构脂配方奶粉对足月儿骨骼强度有明显促进作用。OPO结构脂减少了钙皂的发生，更利于钙在骨骼中的沉淀，助于宝宝骨骼及牙齿的生长发育。

4.有助益生菌增殖

2013美国《儿科胃肠病学与营养》杂志报道了OPO结构脂配方奶粉有益于增加肠道中的乳酸杆菌和双歧杆菌数量。OPO结构脂能够维持肠道正常的消化状态，更利于益生菌数量的增加，形成稳定的良性循环，维持肠道正常的微生态平衡。

5.肚肚更舒适、宝宝少哭闹

2014年以色列学者做过一项研究，发现吃高含量的β-棕榈酸酯（OPO结构脂）的奶粉可减少宝宝哭闹。得益于OPO结构脂易消化吸收的特点，让宝宝肚肚更舒服，减少腹胀、便秘、腹泻等给宝宝带来的不适感。

6、维持肠道建康、减少肠道炎症

据2013年的一项实验研究发现，SN-2位棕榈酸可减少肠道侵蚀及其形态学受损，简单说就是对肠黏膜有一定的屏障保护作用，可减少肠炎的发生。不过具体的作用机制还待进一步研究。

如果宝妈们想要为宝宝挑选OPO含量优秀的奶粉，可以关注这几款（以3段为例）：金领冠珍护5.9g/100g，合生元派星5.1g/100g，海普诺凯1897荷致4.6g/100g，星飞帆4g/100g，蓝河姆阿普4g/100g。