冬奥会带火了谷爱凌，天才少女、名校背景、创新记录等各种背景下的谷爱凌给大家留下了聪明、逻辑强、表达能力强的印象，妥妥别人家的孩子。培养聪明宝宝，宝妈们要知道宝宝大脑发育的规律，一个新生宝宝的大脑，在出生后会飞速发展，在第一年大脑体积便会翻倍，在 3 岁时已经达到成年人的 80% 左右。因此，0～3 岁可以称为宝宝大脑发育的黄金时期，此阶段宝妈们可以关注下奶粉中添加的益智营养素。

其实，现在许多的奶粉品牌都会重视益智类营养素的添加，除了我们耳熟能详的DHA，以下几个营养素也是奶粉中常见的益智类营养素。

了解过益智营养素的常见种类和重要性后，笔者也整理DHA、ARA，胆碱、牛磺酸含量较高的几款奶粉，大家一起来看看吧！

胆碱

笔者查询奶粉智库网发现，辉山玛瑞3段、辉山初品3段、蒙牛奶粉3段等产品的胆碱含量较高，每100g胆碱含量都在145mg以上。

牛磺酸

笔者查询奶粉智库网发现，飞鹤淳芮3段、金领冠珍护3段、美庐臻铂3段等产品的牛磺酸含量较高，每100g牛磺酸的含量在30mg以上。

DHA

笔者查询奶粉智库网发现，君乐宝乐星3段、金领冠塞纳牧3段、宜品益臻3段等产品的DHA含量较高，每100gDHA占总脂肪酸的含量在0.3%以上。

ARA

笔者查询奶粉智库网发现，贝因美爱加3段、美庐臻睿3段、红星欧贝星3段等产品的ARA含量较高。 每100gARA占总脂肪酸的含量在0.5%以上。

最后给宝妈总结几款同时含有胆碱、牛磺酸、DHA、ARA的产品，飞鹤星飞帆、君乐宝优萃、伊利金领冠珍护、高培迪唯恩、优博剖蓓舒等产品均同时含有胆碱、牛磺酸、DHA、ARA，并且含量都很不错。

总而言之，宝宝的大脑发育是不能马虎的事情，宝妈们抓紧孩子成长的关键时期，根据宝宝的生长发育需求，去选择合适的奶粉吧！