便秘、腹泻、过敏

母婴家庭的育儿难题

最近奶粉智库在走访渠道时了解到这样一个案例，有位宝妈说自家宝宝肠胃不好，常常便秘，店员就为其推荐了添加有益生元、OPO、益生菌等营养素的奶粉/羊奶粉，并且了解到便秘已经有一段时间后，还建议宝妈可以搭配益生菌。

但因为宝妈对营养品不了解，认为店员是为了卖更多货才让她搭配营养品，最后连奶粉都不愿意买，就走了！这让店员也是伤心极了，本来店员也是出于好心，因为身边确实有这样的成功案例。

那到底奶粉能不能和营养品一起搭配？该如何搭配？为了探究这两个问题，小库精选了后台最常见的3大育儿难题——便秘、腹泻、过敏，来为大家详细分析一波。

奶粉+营养品

还能这样搭配！

对于宝宝便秘、腹泻、过敏，如果继续按照平时的喂养方式，很难改善症状，因此关键要突破。当然严重的情况需及时就医，但如果是常见的或是就医后的缓解过程，则建议从奶粉或是营养品入手。

【01便秘】

当宝宝出现便秘，家长们首先要注意调整饮食结构，多增加富含膳食纤维的食物，或是平时关注奶粉中有助于消化吸收的营养素，有条件的家庭也可参考下列公式。

>>>奶粉+营养品的搭配公式为：

·奶粉+益生元/益生菌+维生素·

其中选择奶粉时建议主要观察蛋白质种类，是否有乳清蛋白、水解小分子蛋白或CPP；观察脂肪种类，是否有OPO、天然乳脂、中链甘油三酯、无水奶油、稀奶油或是羊奶粉；观察益生类，是否有低聚果糖、低聚半乳糖、益生菌等。

奶粉的冲调也要注意按照罐体标示进行，切勿冲得过浓或过淡。

营养素则可多关注益生元、益生菌以及消化酶类。益生菌可关注动物双歧杆菌Bb-12、两双歧杆菌R0071、罗伊氏乳杆菌DSM17938、乳双歧杆菌Bi-07、鼠李糖乳杆菌LGG等菌株。益生元建议在早饭时服用。蔬菜水果摄入不足的宝宝还可适当搭配多维。

其他引起便秘的原因还有不爱喝水、吃得太少无法形成食物残渣、补钙过多、奶粉或辅食过敏等情况。这时除奶粉和营养品外，还需注意对客观因素的把控。

【02腹泻】

腹泻的原因则更复杂多样，多达17种。肚肚受凉、病毒或细菌感染、消化不良、过敏、乳糖不耐受、转奶不当等都可能引起。

而腹泻还常伴随大量水分和营养流失，因此需要留心的地方更多。

>>>奶粉+营养品的搭配公式为：

·奶粉/腹泻奶粉+补液+益生菌+蒙脱石散+锌·

>>>奶粉+营养品还能这样搭：

①喂养不当这样搭配：

·益生菌+锌+维生素·

②乳糖不耐受这样搭配：

·乳糖酶/腹泻奶粉+益生菌+锌·

③病毒感染这样搭配：

·乳糖酶/腹泻奶粉+抗炎产品+益生菌+锌·（遵医嘱）

喝母乳的宝宝出现腹泻，如果是因乳糖不耐受引起的腹泻，则建议适当搭配乳糖酶；并且需要注意的是宝宝腹泻易引起乳糖不耐受，因此喝奶粉的宝宝建议暂时食用腹泻奶粉。

腹泻过程中最需要注意的是避免脱水，因此需及时补充液体，腹泻较严重的宝宝，可能引起电解质大量流失，因此建议用补液盐进行调节。其次，蒙脱石散则建议腹泻严重时加用，蒙脱石散有助于修复肠道黏膜屏障，吸附有害成分。

营养素方面则同样需要关注动物双歧杆菌Bb-12、两双歧杆菌R0071、罗伊氏乳杆菌DSM17938、乳双歧杆菌Bi-07、鼠李糖乳杆菌LGG、嗜酸乳杆菌NCFM（1岁以上可用）等益生菌。

此外，腹泻严重时还需关注锌缺失。宝宝腹泻时可能伴随呕吐，因此存在锌的减少流失，血锌水平降低，而锌还有助于维持肠道离子通道和生物膜的完整性。

【03过敏】

对于过敏，最关键的则是找到并回避过敏原，其次调节好宝宝的免疫系统，做好日常护理。

>>>缓解牛奶蛋白过敏的基础公式为：

·氨基酸/深度/适度水解特配粉+益生菌+维生素D·

对于4大类过敏原，最为常见的便是食物性过敏原。当宝宝一旦确诊为牛奶蛋白过敏，则需食用水解配方特配粉进行脱敏治疗，并进行逐步转奶，切勿操之过急。

此外还可适当补充益生菌和维生素D，维生素D有助于免疫调节，益生菌菌株则可选择瑞士乳杆菌R0052、婴儿双歧杆菌R0033、鼠李糖乳杆菌HN001、罗伊氏乳杆菌DSM17938、短双歧杆菌M-16V、长双歧杆菌长亚种BB536等。

面对过敏带来的其它问题，如皮肤问题，则要注意强化保湿；鼻炎问题则要经常洗鼻、戴口罩等。等宝宝年纪大一点，可带其去做一次过敏原检测，帮助更有效地回避过敏原。

预防为主 打牢基础

养娃是门大学问，宝宝的饮食、睡眠、运动、心情等方方面面都要注意，尤其不能忽视营养的重要性。营养是我们人体一切的基础，营养过剩或是营养不良都可能引起问题。

营养素更是构成我们免疫系统的物质基础，7大营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水、膳食纤维，谁多谁少都可能影响我们的免疫力。

因此日常饮食中，家长们就可以多关注这些营养素，为宝宝打牢免疫力的好基础：蛋白质、乳铁蛋白、免疫球蛋白G、酵母β-葡聚糖、铁、锌、硒、维生素ACDE以及B族等。

看到这里，你了解该如何搭配了吗？想要宝宝健康，核心就在于均衡的营养和及时地预防，优先选择天然的食物来满足所需，当宝宝的确有挑食偏食、吞咽困难或是对某些食物过敏的情况时，再根据情况选择合适的营养品哦~

你还想了解哪些搭配？欢迎留言告诉我们。

（责任编辑：利佳洵）