父母在给宝宝准备出生物品的时候，因为担心宝宝出生后不能及时母乳喂养，通常会准备一罐新生儿奶粉，但在宝宝出生后，宝妈开始分泌母乳，所以奶粉往往会被浪费掉，那么哺乳期的妈妈可以喝宝宝的奶粉吗？

一、哺乳期的妈妈可以喝宝宝奶粉吗

哺乳期妈妈是可以吃宝宝奶粉的，喝宝宝奶粉并不会有太大影响。不过要注意宝宝奶粉中的营养成分，一般只能满足宝宝的营养需要，是远远无法满足哺乳妈妈需要的营养的。哺乳期妈妈如果想要喝奶粉的话，最好是喝普通的成人奶粉，或者喝孕妇奶粉，这样才能满足哺乳妈妈的营养需求。

哺乳妈妈可以多喝些孕妇奶粉，这样有助于提高奶水的质量，还能帮助哺乳妈妈下奶。一般产妇在产后48小时后，就可以喝孕妇奶粉了，每天可以喝3杯奶粉。但是如果乳汁分泌情况不是很好的话，哺乳妈妈还可以通过食补的方法，来促进乳汁分泌。

二、哺乳期妈妈应该怎么饮食

哺乳期妈妈的营养一定要均衡，除了刺激性食物以外，其它适宜吃的食物最好做到不挑食、不偏食，蔬菜水果和奶类、豆类都要吃。因为哺乳期妈妈的饮食中必须包含婴儿需要的充分营养，这样婴儿就能从她的奶水中获得足够的营养了。

另外，哺乳期妈妈尽量也别吃油炸类的食物，那些食物脂肪含量高还没什么营养，对身体并无益处。爱吃零食爱吃辣的妈妈这段时间也要适当节制，忍过了哺乳期妈妈就可以恢复以前的饮食习惯了。

哺乳期妈妈的身体含有足够的水分非常重要，因为毕竟是两个人的身体在消耗，妈妈一定要记得及时补充水分。大多数人都是感觉口渴了才去喝水，其实这种时候往往表示身体已经很缺水了，日常中纯牛奶和鲜奶都是不错的选择。

最后特别说明的是：母乳是宝宝最好的食物，母乳充足的话，建议母乳喂养。比奶粉，上奶粉智库，有疑问欢迎咨询。