秋季咳嗽怎么办？

秋季往往是咳嗽的高发期。咳嗽，其实是人体呼吸道不适时的一种防御手段，当遇到病菌、过敏原、异物等刺激时，宝宝都会通过咳嗽来应激。比如呛到了咳、清嗓子咳、吸入冷空气咳、过敏咳、感冒咳等。因此，面对宝宝咳嗽，家长应先分清原因，再对症解决。尤其是这9种病理性咳嗽典型症状：

可见，面对宝宝咳嗽，家长一定不要盲目判断并立刻用药止咳，以免适得其反。及时准确识别、遵医诊断、针对治疗才是首要正确做法。另外，由于宝宝免疫力较低和秋天多变的天气，做好宝宝的日常防护也能有效减少宝宝出现感冒咳嗽情况。

如何预防秋季流行性感冒？

孩子由于免疫力较低，进入秋冬宝宝都容易着凉、咳嗽、感冒，那么该如何预防呢？其实家长们更应该注重宝宝的日常防护，可以从宝宝日常的衣食住行来说：

衣：秋季气候多变，日夜温差大，爸妈应根据气候转变灵活增添衣物，避免过冷或捂热。宝宝衣服以棉质柔软的亲肤面料为主，出汗时，及时擦干，保持内衣干燥。

食：6月龄内建议纯母乳喂养。6月-1岁以内以奶为主，保证奶量。1岁后添加辅食应该注意营养均衡，清淡饮食，少吃甜食，忌辛辣、刺激、油炸以及海鲜等食物。可多吃些青菜、胡萝卜、西红柿等，能提供多种维生素和矿物质，有利于孩子机体代谢功能的恢复。另外，适当补充益生菌+乳铁蛋白，提升抵抗力，减少感冒。

住：让孩子养成良好的作息习惯，保证每天有充足的休息睡眠时间。同时室内注意清洁，注意通风，勤洗手，定期淋浴，减少过敏原刺激。秋燥季节，可考虑使用加湿器。家中禁吸烟，避免宝宝吸二手烟。

行：积极参加锻炼，增强体质，尽量避免去人群密集、草木纷飞的场所或环境。

除了上述措施之外，家长还可以及时给宝宝接种流感疫苗，也可有效预防感冒，让宝宝健康快乐度秋。

婴儿喂养用具怎么清洁消毒？

家长都担心病从口入，都很注重给宝宝的餐具清洁消毒，但是很多时候我们一顿操作猛如虎，实际却没什么用。那么真正正确有效的清洁和消毒方式是什么呢？

清洁方式

（1）及时清洗：每次喂完奶以后，一定要及时清洗奶瓶，并且要使用流动的清水清洗。

（2）使用清洁工具：需要使用专用于清洗奶瓶的工具，市面上有专用的奶瓶刷，可以伸进奶瓶，把各个角落清洗干净，特别要注意清洗瓶颈和螺旋处。

（3）拆分清洗：清洁奶瓶时需要将奶瓶的各个组件都分别拆开清洗，彻底清洁。

（4）清洁后晾干：清洁后可以放在专门的烘干架或者自然风下晾干，以便减少微生物的繁殖。

消毒方式

（1）煮沸式消毒：清洗后将奶瓶拆解的各部分放入锅中，水应该淹没玻璃奶瓶，等水烧开后10分钟再放入奶嘴、瓶盖等，盖上锅盖再煮5分钟后关火，放至水稍凉，用夹子取出，奶嘴、瓶盖套回奶瓶上备用。注意煮沸时间不能过久，否则容易变形。

（2）蒸汽式消毒：将玻璃奶瓶洗干净后，去掉奶嘴和瓶盖，放在蒸汽消毒锅里，根据消毒锅说明书上的时间和使用方法操作。需要注意的是，使用蒸汽消毒法时，仍需先洗净每样东西。

（3）紫外线消毒：紫外线能够破坏微生物体内的DNA和RNA，达到杀死微生物的效果。但由于紫外线容易被阻挡，所以在消毒时一定要注意奶瓶的摆放，保证紫外线直接照射到需要消毒的表面，否则无法起到消毒的作用。

奶粉喂养的宝宝更容易长胖吗？

就大多数情况来讲奶粉喂养的宝宝更加容易长胖，原因有以下几点：

奶粉和母乳的营养成分比例不同

（1）一般奶粉中的脂肪含量比母乳高，据《中国居民膳食指南2022》指出母乳可降低儿童肥胖风险，母乳喂养时间越长，儿童肥胖风险越低。据其2005年对包含900例研究对象分析显示，与配方奶喂养相比，母乳喂养可降低远期肥胖风险的13%。

（2）母乳与奶粉中的脂肪结构也是不一样的，母乳中的脂肪结构更适合婴幼儿的胃肠道消化吸收，不易导致代谢负担和脂肪积累，所以母乳喂养的宝宝不易发胖。

宝宝的饮用方式不同

（1）吃母乳其实是一个体力活，宝宝在吃母乳的时候需要耗费大量的力气，吃奶的同时也等于做了一次运动，也需要消耗不少能量。

（2）宝宝吃奶粉相对来说就要简单点，家长们只需按照宝宝的大小及时更换合适的奶瓶嘴，宝宝吃奶不用花太大力气，这时就容易导致宝宝过度喂养，从而使得宝宝会容易发胖。

母乳营养具有阶段性

（1）母乳的营养成分在不同的时间阶段也在不断变化，可分为初乳、过渡乳、成熟乳、晚乳等。母乳还分为前奶和后奶，前奶主要功效就是给宝宝提供蛋白质和解渴。后奶主要成分是脂肪，主要是能管饱，给宝宝提供能量，让宝宝长肉。所以宝宝想要长肉肉，就要喝到后奶，但有了前奶的占位，宝宝就不会全部都吃后奶，宝宝通常就不会太胖。

（2）奶粉喂养虽然在不同月龄喝不同段位的奶粉，但在同一个段位内，蛋白质和脂肪的含量都不会变，直到换成另一个阶段的奶粉，所以相对容易发胖。

当然，食物不是决定宝宝胖瘦的绝对因素，这个也和平时宝宝的喂奶频率、奶量、方式以及睡眠、运动、遗传等都有关。但不管是母乳喂养还是奶粉喂，爸爸妈妈们都应该注意不要过度喂养导致宝宝长太胖。

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（责任编辑：利佳洵）