春季宝宝易上火?别担心!从纯母乳、配方奶科学喂养，到辅食添加五谷蔬果;从控制零食、合理穿衣，到充足睡眠与室内环境调节，全方位呵护宝宝。上火了?绿豆粥、清火茶来帮忙，让宝宝春季健康无忧!

一、宝宝春季上火怎么办

纯母乳是宝宝最好的食物，可以提供宝宝所需的一切营养，宝宝春季上不上火主要取决于母乳的质量，所以在春季的时候防止宝宝上火，妈妈应该注意饮食合理，保证充足的奶量哦。

配方奶粉喂养的宝贝，在春季喂养的时候最好就给宝宝按照比例单纯的冲调奶粉即可，不能太浓哦，在宝宝两次喂奶之间适当的给宝宝补充水分。

4个月以后的宝贝就可以添加辅食了，比如菜泥、米粉、水果泥、果汁等等。为了防止宝宝春季上火，宝宝春季饮食中要合理补充膳食纤维的五谷杂粮，蔬菜水果等等，可以预防宝宝上火便秘。

二、预防宝宝春季上火小妙招

宝宝平时的零食一定要控制住量，比如瓜子、花生、饼干、油炸食品等易引起宝宝春季上火便秘的食物。

宝宝春季穿衣不可捂得过厚，以免影响体内热量散发而上火。

保证宝宝充足的睡眠，充足的睡眠不仅能够促进宝宝春季骨骼发育、智力发育更能增强宝宝的抵抗力，宝宝心情愉悦，自然远离春季上火。

保持室内的温度湿度，经常开窗通风，保持室内空气流通新鲜度。室内湿度应该控制在55%~60%左右。保持一定的湿度可以防止宝宝皮肤以及鼻咽腔粘膜干燥。更可以预防宝宝春季上火哦。

风和日丽的春季，正是宝宝活动的好季节哦。天气好的时候多带宝宝去环境不错的户外活动，以促使宝宝体热散发从而提供宝宝的抵抗力。

如果宝宝真的上火了，可以给宝宝熬制一些绿豆粥，自制一些清火茶给宝宝喝哦。春季一定要给宝宝保证充足的水分。