随着宝宝的成长，适时添加辅食是保障其营养均衡和健康成长的重要一环。然而，何时开始添加、如何科学添加辅食却让不少新手父母感到困惑。

一、婴幼儿辅食

婴幼儿补充食品是什么，什么时间适合添加什么补充食品？其实宝宝到了6个月才可考虑添加辅食，这里简要介绍几个补充食物的时间段。

6个月的婴儿辅食

给新鲜的果汁或水。每天两次，每次从一勺子逐渐增加到十匙以上。可以补充维生素C和其他营养素，特别是对于缺少母乳的宝宝来说，每天可适当增加牛奶或米粉。

7-8个月的婴儿辅食

加入肝泥、豆腐、肉末、蛋黄以及切碎的蔬菜。

9-11个月的婴儿辅食

添加适量的软烂的面条。

11个月或以上的婴儿辅食

可以给烂米饭或面条加瘦肉，蔬菜、煮鸡、鱼、肝；每天两三次。随着食物摄入量的增加，奶量下降。

二、婴儿辅食添加原则

婴儿6个月大才添加辅食，而且辅食不能加太多，也不能间歇，应该有一些原则。那么，婴儿辅食添加原则是什么?

补充食物时，首先要遵循以下五项原则：

(1)从少量到大量。

(2)从软烂到耐嚼。

(3)从一种到多种。

(4)当你的宝宝健康且没有疾病时添加辅食。

(5)最初添加辅食时，一定要添加纯米粉，而不是添加蛋黄和蔬菜等米粉。

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