最近天气转凉，不少孩子出现上吐下泻的情况，家长们心急如焚：是吃坏东西还是诺如病毒作祟?如何判断病情轻重?别慌!今天教你三招快速区分：看症状持续时间、观察精神状态、留意是否脱水。掌握这些关键点，就能初步判断该居家护理还是及时就医，守护宝贝健康过秋冬。

一、为什么人会出现呕吐的情况?

呕吐是婴幼儿很容易出现的一种症状，很多常见的儿科疾病都有可能引起呕吐，所以孩子在出生后的前几年里，不可避免地会出现呕吐的情况。

当胃部肌肉松弛而腹部肌肉和膈肌强力收缩的时候，人就会呕吐。这种反射活动是由大脑中的呕吐中枢诱发的。

尽管呕吐让人感觉很难受，但它也是一种身体的自我保护机制，如果我们吃了什么不干净的食物，导致胃很难受，人会自然的，在我们的本能的驱使下把它吐出来，从而清除胃部摄入的毒素。

二、春季呕吐的常见原因

1. 病毒感染高发

春季是诺如病毒、轮状病毒等消化道病毒活跃期，易引发急性胃肠炎，表现为呕吐、腹泻、发热。这类感染具有传染性，常伴随其他症状(如腹痛、乏力)。

2. 过敏反应

食物过敏：春季新鲜食材(如野菜、芒果等)可能引发过敏，导致胃肠道反应。

花粉过敏：部分孩子过敏时可能出现“花粉-食物过敏综合征”，进食某些水果(如苹果、桃子)后口腔发痒或呕吐。

3. 气候变化影响

春季温差大，孩子免疫力易波动，冷空气刺激或腹部受凉可能引发胃肠痉挛，导致呕吐。

4. 饮食不当

春季冷饮、生冷食物摄入增加，或暴饮暴食，可能引发消化不良或胃食管反流。

5. 其他原因

心理因素：焦虑、压力(如开学适应期)可能通过“脑肠轴”影响消化功能。

三、呕吐≠感染!这些情况需警惕

感染虽是常见原因，但以下情况需考虑其他可能：

如果孩子没有发热或腹泻情况，只是呕吐，过敏、胃食管反流、食物不耐受(如乳糖不耐)的可能性较大。

当呕吐与特定食物或环境相关时，如进食某种食物后呕吐，多考虑是过敏了。

如果呕吐伴随着皮疹或呼吸困难，这是身体提示有严重过敏反应，比如说荨麻疹、喉头水肿的情况。

四、家长该如何应对?

1. 观察记录

呕吐频率、时间(是否饭后/接触花粉后)。

伴随症状(发热、皮疹、腹痛、精神状态)。

2、适量喂水

少量频饮，保证水分供应，以防发生脱水。

3、注意饮食

小儿的呕吐常见于消化功能紊乱，所以当小儿出现呕吐时，首先要暂时禁食2小时，让消化道有一个休息的时间后再尝试给些淡盐水或温水。

不要吃得太多、太杂，尽量少食多餐。不要吃油腻酸辣食品，以免刺激胃肠。吐后应先用流食、半流食(如大米粥或烂面条)，逐渐过渡到普通饮食。

4、补充益生菌

呕吐属于胃肠出现问题，益生菌有助于恢复肠道菌群平衡，缓解呕吐的情况。

五、预防小贴士

✅注意饮食卫生，避免生冷食物暴饮暴食。

✅过敏体质儿童远离已知过敏原，必要时咨询医生进行过敏原检测。

✅春季适当“春捂”，避免腹部受凉。

孩子成长过程中难免遭遇呕吐等状况， 通常来说，绝大多数的呕吐不需要任何治疗就可以很快自愈，但症状本身很容易引起父母的紧张和焦虑，了解呕吐发生的原因、需要警惕的情况、应对的方法、预防的措施，可以帮助家长更好地照顾孩子。