大家都知道益生菌好，它有着调节肠道菌群平衡、促进营养吸收、提高免疫、保持肠道健康等作用。正是如此，现在很多奶粉都在添加益生菌，经奶粉智库统计含有益生菌的奶粉高达122款。今天我们就一起来揭晓一下，哪些奶粉含有益生菌，供大家学习参考。

敲黑板，益生菌科普 

虽然之前已经给大家讲过多次益生菌了，但是为了保证大家印象持续性加深，所以再次科普一下：简单来说，益生菌就是一种对人体有益的活的细菌或真菌（微生物），肩负着维持肠道健康的重要使命。益生菌的家族很大，而对婴幼儿群体能够使用的益生菌有动物双歧杆菌Bb-12、乳双歧杆菌HN019、乳双歧杆菌Bi-07、鼠李糖乳杆菌LGG、鼠李糖乳杆菌HN001、嗜酸乳杆菌NCFM、罗伊氏乳杆菌DSM17938、短双歧杆菌M-16V、发酵乳杆菌CECT5716这9种。

敲黑板，益生菌有什么作用？ 

宝宝们由于肠道发育未完全，所以消化吸收能力都还不强，经常会出现便秘、腹泻等情况，让众多宝爸宝妈们为此伤透了脑筋，每天后台收到的问题也大部分都跟消化吸收相关。而益生菌可以随着奶粉冲调一起进入肠道，相当于益生菌有了一个长期稳定的来源，这使益生菌逐渐成为优势菌群，发挥着调节肠道菌群平衡、促进营养吸收、提高免疫、保持肠道健康等作用。那奶粉中通常添加的是哪些益生菌呢？这里大家需要赶紧记笔记，它们是动物双歧杆菌Bb-12、乳双歧杆菌HN019、发酵乳杆菌CECT5716、乳双歧杆菌Bi-07等益生菌。

122款奶粉含有益生菌，找到你家宝宝吃的那一款了吗？ 

因为之前文章在统计各种奶粉价格时，都用的是3段数据，有宝爸宝妈曾留言问为什么没有用2段进行统计？所以为了满足大家的需求，特说明一下，我们此次统计含有益生菌的奶粉，全部用2段进行汇总。
这次我们对已通过配方注册的奶粉品牌的配方进行了资料查找，为大家整理出122款含有益生菌的2段奶粉，包括80款牛奶粉和42款羊奶粉，因数量庞大，为了方便大家查阅，我们将含有益生菌的奶粉按照牛奶粉和羊奶粉进行分类，序列依照奶粉品牌名称进行拼音排序，如下图。

从图中可以看出，含有益生菌的牛奶粉共计80款，其中有70款诸如优博瑞慕、优博剖蓓舒、伊利、金领冠、金领冠珍护、每日宫、美庐优培、贝特佳、飞鹤精粹益加、麦蔻乐享等都标明了添加量，其中优博瑞慕、优博剖蓓舒中的乳双歧杆菌的添加量均达到1x107 CFU/g，非常不错，还剩10款诸如美力滋、欧选等没有标明添加量。
上述80款牛奶粉，分别含有乳双歧杆菌HN019、动物双歧杆菌Bb-12、乳双歧杆菌Bi-07、鼠李糖乳杆菌HN001中其中1种或者2种益生菌。
这个时候，喜欢选择羊奶粉的宝爸宝妈要按奈不住了，不要着急，我们一起来看看羊奶粉中含有益生菌的奶粉有哪些？

统计出来的42款羊奶粉中，如上图所示，其中有30款诸如佳贝艾特悦白、蓓康僖、贝特佳、春天羊、德瑞兰帝、考拉米奇、可诺贝儿、百跃、美力源等都标明了添加量，另外贝博儿、金瑞优、卡洛艾特、羚恩贝贝等12款奶粉未标明添加量。
上述42款羊奶粉，分别含有乳双歧杆菌Bi-07、动物双歧杆菌Bb-12、乳双歧杆菌HN019、鼠李糖乳杆菌HN001中其中1种或者2种益生菌。
可以看出，上述122款奶粉中，标注了添加量的活菌数均大于1.0×106 CFU/g，均符合国标要求。据《奶粉圈》新媒体统计，截至目前为止，一共有164个工厂，431个系列，1281个配方通过配方注册。也就是说，在431个通过配方注册的奶粉系列中，整理出122款含有益生菌的奶粉，占比约为28%。所以，如果宝爸宝妈想选择含有益生菌的奶粉，可参考上表进行筛选，当然也可以通过奶粉智库的“比奶粉”功能来进行深度对比选择哦。
这里也要给大家说明一点的是，不光益生菌有助于消化和保护肠道健康的功能，其实还有位“小伙伴”也是这方面的专家哦，它就是益生元（低聚果糖，低聚半乳糖，多聚果糖的组合）。理论上讲，任何可以减少有害菌种，而有益于促进健康的菌种或活动的抗生素都可以叫做益生元[1]，而含有乳清蛋白和水解蛋白含量高的奶粉，也会有利于消化吸收。

总结 

其实，目前市面上含有益生菌的奶粉已经很多了，所以添加益生菌已经是大多数乳企的一个常规做法，宝爸宝妈们千万不能存有执念，认为“我只选含有益生菌的奶粉”、“含有益生菌的奶粉就是最好的”，诸如这样的想法都是不对的。
为什么呢？之前文章中也有给大家特别说明过，选择奶粉要根据自己宝宝的个性化情况来进行综合评估，不要盲目跟风，要通过对于奶粉的品牌、奶源与原料、营养与配方、价格等各多方面进行综合对比，当然也可以借助专业工具奶粉智库来帮助指导您更便捷地选择奶粉，毕竟适合自己宝宝的才是最好的！
你家宝宝吃的是含有益生菌的奶粉吗？欢迎大家文末给奶粉智库留言哦。
参考文献：
[1]蒋建新,菅红磊,朱莉伟等编著.功能性多糖胶开发与应用,中国轻工业出版社,2013.01,178.