DHA无法自身合成，需从外界摄取，对宝宝的眼脑发育尤其重要。

美国著名营养学家贝兹所进行的实验及4年跟踪研究也显示：在婴儿期补充高水平DHA（0.36%，以脂肪百分比计算）的婴儿相比另一组未补充DHA的婴儿，在18个月和4岁时测量的智力发育指数均高出了7分[1] 。处于生长发育阶段的婴幼儿需要补充足量的DHA，其中，原料更纯净、不含汞的藻油DHA比鱼油DHA更适合婴幼儿，但是哪种藻油DHA对宝宝发育更有效？

很多家长可能不知道藻油DHA的原料也分好几种。面对市面上五花八门的藻油DHA产品，该选哪种？有没有参考？如何才能选到靠谱的藻油DHA？首先还得关注藻油原料。

2010年3月，我国卫生部批准DHA藻油为新资源食品时提到：“DHA藻油应来源于通过发酵、分离、提纯等工艺生产出来的裂壶藻、吾肯氏壶藻或寇氏隐甲藻。”据营养智库不完全统计，一些优质的DHA产品使用的正是裂壶藻，那裂壶藻有什么优势？

1、研究历史长，研究资料丰富

2、含丰富的高度DHA、蛋白质、矿物质、多肽、活性肽、角鲨烯等物质

3、裂壶藻含有丰富的不饱和脂肪酸，其中DHA占总脂肪酸含量的39.63%~49.84%，EPA含量则占总脂肪酸含量的1.25%

首先看藻油来源，不是所有的藻油DHA都有效，可以重点关注原料供应商的科研基础、市场应用以及口碑等维度，比如荷兰皇家帝斯曼集团，作为全球最大的藻油供应商之一，其优选北美产地的藻油，通过专利发酵技术从海洋单细胞海藻中提取出富含DHA的藻油；

其次看DHA含量，卫生部明确标示“藻油产品DHA含量应≥35g/100g”，其推荐的DHA藻油食用量为≤300毫克/天（以纯DHA计）。WHO和FAO推荐DHA每日摄入量：足月出生婴儿20mg/kg，早产儿40mg/kg，6~24个月10-12mg/kg，2~4岁100-150mg/日。目前市面上大部分产品藻油DHA含量都在每粒100mg-150mg，因摄入量限制产品间含量相差不大；

第三通过产品包装看配料表，关注排在第一位的配料是不是DHA藻油。对于胃肠功能还未发育完全的婴幼儿，更推荐配料纯净的产品。此外，产品包装上明确表明藻油来源或是专利技术的产品更可靠；

部分藻油DHA产品配料表

最后看胶囊壳材料，目前市面上大部分藻油DHA都采用胶囊剂型，因为藻油接触空气和被光照直射时易被氧化，所以需要胶囊壳的保护。常用的DHA胶囊壳为明胶，明胶的优势在于既不含脂肪，也不含胆固醇，是一种天然的高蛋白物质。目前全球有名的明胶供应商有法国罗赛洛、德国嘉利达、比利时派宝等。

说了这么多，一定会有人问有没有实例可参考？市面上藻油DHA品牌众多，纽曼思正是其中一名“优等生”。作为中国最早一批引入藻油DHA的企业，纽曼思早在2007年就开始使用life’s DHA裂壶藻藻油原料，经营藻油DHA产品15年，并且随着藻油DHA逐渐被大众认可，此后很多品牌也采用了帝斯曼的life’s DHA藻油。

开头我们提到的贝兹试验正是用的帝斯曼life’s DHA。有效实验证明，帝斯曼life’s DHA藻油有助于婴儿智力发展；可帮助早产儿脑部发育；可提升婴儿的视敏度；藻油DHA还可帮助学龄前儿童增加脑部认知功能，帮助改善儿童学习能力。

因此，选藻油DHA时，最好认准life’s DHA。

1、life’s DHATM是帝斯曼授权使用商标，经过美国FDA的GRAS认证，属于高纯度、易吸收、纯植物性DHA；

2、life’s DHA生产的DHA纯度为40%，符合我国《LS/T 3243-2015 DHA藻油》行业标准中规定的DHA纯度≥35%，life’s DHA藻油应用于美国90%以上的婴幼儿食品。

此外含量方面，纽曼思DHA每粒有252mgDHA藻油，即含100mgDHA，计算可知：DHA含量100/252x100%=40%，满足婴幼儿的DHA需求；产品配料方面，纽曼思DHA仅添加有DHA藻油、明胶、甘油、水，不含有甜味剂或其他添加剂；纽曼思的胶囊壳采用的则是罗赛洛可食用骨胶级明胶，能有效保护原料抗氧化。

小科普：罗赛洛公司1891年成立于法国，隶属于Darling ingredients集团，拥有130多年明胶及胶原蛋白生产经验，是全球最大的明胶及胶原蛋白生产商之一。

藻油DHA的品牌产品如此之多，还是要提醒的是大家在选购产品时要擦亮双眼，不要被各种纷繁杂乱的信息迷惑。无论是进口还是国产，都要学会看产品包装、藻油原料及产品的权威认证、口碑、DHA含量或纯度、配料表、保质期等等，不是所有的藻油DHA都对宝宝有效哦。