产品的实际效果如何，消费者才是最有发言权的。今天我们就看看身边的人认为益生菌这类营养品怎么样的吧！

新生儿可以从母体的产道中、初乳中得到益生菌，并开始在肠道中定殖，也是宝宝肠道微生态环境建立的开始，定殖情况关乎到宝宝后期的肠道健康。下面我们来看看宝妈们使用益生菌的情况：

1号家长：之前比较抗拒益生菌，但用过之后发现挺好的。也有家长表示啥东西吃的时间长了都有效果。

2号家长：宝宝便秘时喝益生菌有帮助，排便后就慢慢停止使用益生菌了。

3号家长：这种情况下的绿便可用益生菌调理一下。

4号家长：宝宝以前感冒频率较高，吃了益生菌后，感冒次数减少了。

5号家长：换奶粉后配合益生菌喝了一段时间，大便变得规律，奶瓣也少了。

6号家长：宝宝拉稀，就会给宝宝暖肚肚，并吃益生菌调理。

分析：益生菌一般会应用于预防感冒、调节肠道健康、便秘、腹泻、消化不良等情况，主要体现在：

1、抗菌作用：益生菌的抗菌作用体现在两方面，一种是益生菌和病原菌竞争占领肠道上皮细胞等优势区域，使得病原菌无法获得充足的营养资源，导致生长和增殖收到限制。第二种是益生菌自身代谢产生抗菌物质，如分解糖产生的乙酸、乳酸、有机酸等，直接抑制病原微生物的生长。

2、免疫调节（维护和修复肠道屏障）：我们的胃和肠道的上皮细胞，具有两种功能——吸收和屏障。吸收我们都知道，吃进去的食物经过消化，然后转化为己所用的物质。而屏障功能主要是阻止入侵的细菌、毒素以及摄入的大分子物质渗入肠壁，属于抵抗肠道抗原感染的第一道防线。有研究发现，益生菌可促进胃肠道上皮细胞的增殖，修复肠道受损的屏障。

3、调节肠道消化情况：有研究发现，以双歧杆菌为主的益生菌菌群，能在自身代谢过程中产生多种有机酸，提高肠内环境的渗透压，使粪便含水量提升、变得湿软，同时还能刺激肠道蠕动，有助于改善便秘。

温馨提示：益生菌并非万能，效果也因人而异，并且已经出现比较严重的情况时（发热发烧、腹泻不止、呕吐等），一定要及时去看医生。