孩子视力一直是每个家长在孩子成长环节中关心的一个指标。一般建议家长应定时带孩子检查眼睛，假如孩子呈现视力问题，应及早干涉，避免形成永久性的视力损害。那么，孩子在哪些时间需要检查视力？如何保护视力呢？
定时给宝宝排查视力的原因
小宝宝的视力发育，除了平时正常的看东西，在看东西的过程中其实还会影响大脑的发育。并且，孩子日后的学习各种常识和才能都依靠于眼睛的观察，因而孩子的眼睛健康非常重要，是不容忽视的。
家长应定时带孩子检查眼睛，假如孩子呈现视力问题，应及早干涉，避免形成永久性的视力损害，影响孩子的一生，甚至有些视力问题还会遗传一下代。
这4个时期需要带孩子检查视力
1、 新生儿期
所有的孩子在出院前，都应该检查眼睛是否有存在感染、先天缺点或白内障、青光眼等问题。尤其是对早产儿或出生时缺氧的婴儿，或存在其它疾病的宝宝，检查眼睛尤其重要。
2、孩子半岁时
儿科医生应该对宝宝的眼睛进行筛查，查看眼睛的健康情况、视力发育情况和眼睛的注视的功能等。此时若发现视力眼睛发育过于缓慢，可以采取应对措施。
3、孩子3-4岁时
这个阶段的所有的小宝宝都应该检查眼睛和视力是否存在异常情况，避免发生问题影响后期的视觉发育。
4、5岁以上的孩子
一般这个年纪的孩子已经上学了，每天用眼次数较大。因此，5岁以上的孩子每年需要对孩子的双眼视力进行检查。假如在常规查看中发现问题，儿科医生会主张到眼科做进一步检查，从而更好地保护孩子的眼睛。
当孩子眼睛呈现异常要及时就医
除了上面几个应该定时带孩子检查眼睛的时期，在往常家长还应该多加留意观察孩子的眼睛。假如发现孩子眼睛有异常况应及时就医，如斜视、眼球快速地左右或上下滚动、眼球凸出、眼睛流脓或有分泌物、频频地揉擦或眯眼、眼睛总是怕光、眼睛发红且继续一段时间等。
如何保护孩子视力
1、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
2、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
3、熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
4、洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
孩子吃什么水果对眼睛好呢
1、蓝莓
蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分，有较好的营养保健作用。蓝莓有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用，这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效，多食蓝莓能够减轻宝宝眼疲劳，还能提高夜间视力。
2、圣女果
圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变，对宝宝眼睛起到很好的维护作用。
3、猕猴桃
猕猴桃能为人提供大量的维生素C，被誉为“维C之王”。据分析，每100克猕猴桃果肉便含有最少200毫克以上的维生素C，比一般水果高出几十倍。维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激，呵护宝宝眼睛，还能有效预防白内障。
4、苹果
苹果还有“明目果”的美称，因为它含有对视力有关键作用的维生素A和微量元素硒。敏锐的视力与硒含量有关，夜间视物不清的人，也是因缺乏维生素A而使视紫红素合成减少所致。因此家长可常给宝宝吃一些苹果，可保护视力。
5、橘子
橘子不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。家长可以将橘子制作成蜜饯、饮料等食品，能增进宝宝食欲。
7、甘蔗
甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达1.3毫克/100克，在各种水果中雄踞冠军，具有“补血果”的美称。家长可给宝宝喝甘蔗汁，能起到清热、助消化的作用，对眼睛的养护更是功不可没。
孩子虽热比较小但是对身体的保养也是不容忽视的，宝爸宝妈一定要定时带宝宝去医院检查视力。
（责任编辑：张金梅）
