导读中提到的情况可能其他家长也有过相同或类似的经历，我们先来看看这位宝宝的具体情况：

宝宝7月龄左右，她的爸爸妈妈不是过敏体质，但为了安全起见家长还是带她去医院查过敏原，但医生说查不了，所以家长也无法知道宝宝对哪些食物过敏。有一天他们给宝宝吃了一种新的辅食，里面有蛋清成分，结果宝宝吃后立马出现了红疹子，虽然规避过敏源后，湿疹消了，但是只要天气一热湿疹又会冒出来，直到现在都还没有完全恢复。

粉哥针对这个问题带大家分析一下：首先能直接做过敏原检测的情况当然是最好的，能明确宝宝具体对哪些物质过敏，可以提前帮助宝宝切断过敏原。但有时医生说查不了，为什么会查不了呢？

其实这是因为2岁内宝宝的免疫系统还未完全成熟，此阶段的检测结果并不能反映宝宝过敏的真实情况。但是宝宝不管多大，都是可以做过敏原检测的，具体是否需要做、做了是否有意义需要根据医生建议来决定。如果宝宝已经出现过敏症状，且时间较久或症状较严重，做过敏原检测还是有必要性的。比如当宝宝吃了花生出现过敏症状，而花生可能会带来致命的过敏反应，此时就应在医生建议下进行过敏原检测。

总的来说，能不能做过敏原检测与年龄没有直接关系，只是年龄小可能不能反应过敏的真实情况，具体情况具体分析，根据医生建议决定是否做过敏原检测。

对于宝宝年龄小做过敏原检测结果不准确的情况，家长无法提前知道宝宝对哪些物质过敏，也没法切断过敏原了，所以为了更好地保护宝宝，家长们可能有这样的想法：既然这个食物容易引起过敏，那我就不给宝宝吃了，这样过敏风险不就减小了！

但是粉哥在这里郑重地告诉大家这个想法是不建议的！《中国居民膳食指南（2022）》建议是不要盲目回避易过敏食物，1岁内适时引入各种食物，因为1岁内婴儿避免食用易过敏食物对防止食物过敏未见明显益处，并且适时添加花生、鸡蛋、鱼肉等易过敏食物，可以降低婴儿对这些食物过敏或特应性皮炎的风险，并且食物多样化也有助于减少食物过敏及其他过敏性疾病。

同时，鸡蛋、鱼虾、坚果、豆类等易过敏食物都含有丰富的营养成分，婴幼儿的健康成长发育需要摄入丰富多样的营养，所以从这方面来讲也不建议为了避免过敏就不给宝宝吃这些食物。

那这种方法不可行，辅食到底应该怎么加呢？怎么减少宝宝过敏的风险呢？我们继续往下看。

首先家长们要牢记辅食添加的原则：每次只添加一种新的食物，由少到多、由稀到稠、由细到粗、循序渐进。其次是每引入一种新的食物应适应2-3天，密切观察是否出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应，适应一种食物后再添加其他新的食物。

那对于易过敏食物，应该如何去尝试并防止过敏呢？

易过敏的食物主要有这8大类：牛奶、鸡蛋、花生、鱼、小麦、坚果、大豆、贝壳，约90%的食物过敏都是由这8大类食物引起的。早期引入易过敏食物可诱导口服耐受，因此《中国居民膳食指南（2022）》建议在宝宝4-11月龄时引入花生，4-6月龄时引入鸡蛋。并且在1岁内引入的食物种类越多，过敏发生的风险就越低。

具体来看，比如添加蛋黄：第一次添加1/8个鸡蛋黄，用适量母乳、配方奶或水调成糊状后给宝宝食用，第二次可尝试添加1/4个，第三次1/2个，第四次整个鸡蛋黄。如果宝宝吃蛋黄后有呕吐、腹泻、皮疹等不适症状应立刻停止，严重时及时就医，不严重的话可以等2周至症状消失后再次尝试，如果仍出现类似症状，可能是鸡蛋过敏，需及时就医。

添加其他易过敏食物也是一样的道理，大家明白了吗？如果还有相关疑问欢迎在评论区留言告诉我们哦~

（责任编辑：利佳洵）