当小宝宝尚未学会用言语表达时，家长如何与他们沟通呢?这里有一种既科学又温馨的方法——婴儿抚触。它能让宝宝感受到来自父母手心的温暖与爱，同时也是家长向宝宝传递爱意的桥梁，让亲子间的情感交流更加自然与亲密。

什么是婴儿抚触?

抚触是指经科学指导，对婴儿进行有序的、有技巧的按摩,让大量温和良好的刺激通过皮肤感受器传导到中枢神经系统, 从而产生生理效应的操作方法。抚触不是一种机械操作，而是大人和孩子之间充满爱的情感交流，不仅使孩子生长发育加快，更重要是可以让宝宝心理上得到安慰、促进神经系统的发育以及免疫功能加快建立。

01 抚触的好处有哪些?

宝宝0～3岁，是神经系统发展的最高峰，抚触有改善宝宝消化系统的功能，促进大脑、智力的发育，减少哭闹，增强和改善睡眠等作用，非常的重要。

● 促进血液循环

婴儿抚触是通过一定的操作手法对全身进行按摩，在一定程度上可以促进全身血液循环，尤其是肢体末梢，可改善手脚发凉等末梢循环差的情况，有利于宝宝的身体健康。

● 提高宝宝感知发育

抚触不仅仅是皮肤的接触，而是视觉、听觉、触觉、动觉、平衡觉的综合信息传递。婴儿抚触主要是在婴儿皮肤上进行按摩，可以在一定程度上刺激宝宝神经系统发育，提高宝宝对外界的感知能力，有助于宝宝更好地认识外界事物。

● 有助于消化

婴儿抚触还可以促进宝宝肠道蠕动，宝宝进食后促进消化、吸收，可一定程度降低便秘、吐奶的发生概率。尤其对于肠痉挛的宝宝，平时按摩比较勤的话，肠绞痛出现的也会比较少。

● 提高宝宝安全感

大人抚触宝宝时，可以给宝宝唱歌、说话，通过皮肤上轻柔抚触，可以提高宝宝的安全感，有效避免宝宝由于缺乏安全感引起哭闹、恐慌等情况。

注意事项

1：室内温度适宜约26-28度，家长在洗手后涂上润滑的护肤油，按摩力度要适中，时长根据宝宝耐受程度循序渐进，初次抚触时间可稍短，以后逐渐延长，不超过15分钟。

2：尽量在两次喂食之间。宽松易脱的衣物。轻柔舒缓的背景音乐。一天1～2次抚触即可满足宝宝的发展需求。

3：抚触操作动作要轻柔，力度适宜，同时观察宝宝的面色、呼吸，如宝宝出现不适，应立即停止。