“新生儿一个月长500g正常吗?”“比同龄人矮怎么办”“宝宝不长肉”……一直以来，宝宝成长的路上体重是否达标、生长发育是否正常等相关问题，都是宝爸宝妈们特别焦虑的问题。很多宝爸宝妈都不知道如何判断自家宝宝的生长发育是否符合标准，生怕宝宝营养不良或营养超标!近日，国家卫健委发布的《婴幼儿营养喂养评估服务指南(试行)》明确给出了身高体重的相关参考标准，我们一起来看看0-3岁宝宝到底该长多少斤?
太多宝妈焦虑宝宝身高体重
“我家宝宝只长xx斤，正常吗?”
无论是日常在奶粉智库公众号后台，还是最近粉哥发布的《警惕!宝宝出现这4种情况就要加奶粉了!别让孩子成长掉队!》一文中，我们都能看到太多宝爸宝妈焦虑宝宝的体重是否达标!
从上述宝爸宝妈们的留言可以看出，宝宝们的生长发育差异非常大——有一个月长500g，有一个月长近4斤的，体重增重差异近3倍;有9个月大15斤的，也有5个月大15斤的……难怪宝爸宝妈们如此焦虑!
此外，粉哥经常在后台收到宝爸宝妈们的这类留言——他们看到别人家的宝宝比自家宝宝长得高、长得壮时，就会担心自己的宝宝有问题，并因此感到焦虑。
宝爸宝妈们也不必感到焦虑!实际上，宝宝的身高体重有权威的判断标准，我们不能仅凭与其他宝宝的比较就断定自家宝宝的发育异常。接下来，粉哥就从近日国家卫健委发布的《婴幼儿营养喂养评估服务指南(试行)》(下面简称“指南”)中给出的答案，带宝爸宝妈们一起来正确认知宝宝的生长发育情况~
0-3岁宝宝该长多少斤?长多高?
国家卫健委划重点!
根据国家卫健委《指南》，0-3岁宝宝的营养状况主要可以分为正常、低体重、生长迟缓、消瘦、超重、肥胖等。怎么判断呢，国家卫健委给出了身长(身高)、体重、体质指数等4类标准差数值表，我们来看看这4类表格分别能帮助我们判断哪些发育指标吧~
表①：年龄别体重标准差数值表
男宝宝：
女宝宝：
注意：
中位数代表各个月龄宝宝的体重均值，表示平均水平;SD代表标准差，意味着宝宝体重距离均值的偏离程度，数字越大，个体差异越显著。
年龄别体重标准差数值表(以下简称”表①“)可以帮助我们判断宝宝的体重发育是否与月龄相匹配，是否异常，如低体重。宝爸宝妈们需要结合自家宝宝的性别、月龄、体重对照表①进行判断，如果宝宝体重低于-2SD，那么就可以判断为“低体重”。例如，一名刚满月男宝宝的体重为3kg，低于-2SD的3.4kg数值，那么该宝宝就属于“低体重”的宝宝。
表②：年龄别身长(身高)标准差数值表
男宝宝：
女宝宝：
注意：
1、若24月龄婴幼儿使用立式身高计测量身高，数值参考2b数据。
2、中位数代表各个月龄宝宝的身长(身高)均值，表示平均水平;SD代表标准差，意味着宝宝身长(身高)距离均值的偏离程度，数字越大，个体差异越显著。
年龄别身长(身高)标准差数值表(以下简称”表②“)可以帮助我们判断宝宝的身长(身高)发育是否与月龄相匹配，是否异常，如生长迟缓。宝爸宝妈们需要结合自家宝宝的性别、月龄、身长(身高)对照表②进行判断，如果宝宝身长(身高)低于-2SD，那么就可以判断为“生长迟缓”。例如，一名3月龄女宝宝的身长测出来是56cm，并没有低于-2SD的55.6cm数值，而是处于-2SD和-1SD数值的中间，则不能判断为“生长迟缓”。
表③：身长(身高)别体重标准差数值表
男宝宝：
女宝宝：
注意：
中位数代表不同身长宝宝的体重均值，表示平均水平;SD代表标准差，表示意味着宝宝胖瘦情况距离均值的偏离程度，数字越大，个体差异越显著。
表④：年龄别体质指数(BMI)标准差数值表
男宝宝：
女宝宝：
注意：
1、若24月龄婴幼儿使用卧式身长计测量身长，则使用年龄为2a行的数据;若其使用立式身高计测量身高，则使用年龄为2b行的数据。
2、此表上0-2岁的BMI值是根据身长测算的，若0-2岁婴幼儿测量的是立式身高，要在身高基础上增加0.7cm，转换成身长后再计算BMI指数。若2-3岁婴幼儿测量的是卧式身长，则要在身长基础上减少0.7cm，转换成身高后再计算。
3、BMI作为国际上通用的衡量人体胖瘦程度及健康状况的标准，其计算公式为：BMI = 体重(kg)÷ 身高(m)²。
4、中位数代表不同月龄宝宝的BMI指数均值，表示平均水平;SD代表标准差，表示意味着宝宝BMI指数距离均值的偏离程度，数字越大，个体差异越显著。
身长(身高)别体重标准差数值表(以下简称”表③“)和年龄别体质指数(BMI)标准差数值表(以下简称”表④“)可以帮助我们筛查宝宝的体重与身高的比例是否合理、胖瘦程度，异常情况包括消瘦、超重、肥胖等。宝爸宝妈们需要结合自家宝宝的月龄、性别、身长(身高)、体重对照表③或表④进行判断，如果数值低于-2SD，那么就可以判断为“消瘦”;如果数值处于1SD-2SD之间，则判断为“超重”;如果数值高于2SD，则判断为“肥胖”。
例如，一名身长45cm的男宝宝，体重达到了2kg，低于-2SD的2.1kg数值，那么该宝宝就属于“消瘦”的宝宝。
例如，一名身长47cm的女宝宝，体重达到了3.2kg，处于1SD-2SD(3.1-3.4kg)之间，未高于2SD，那么该宝宝就属于“超重”的宝宝。
又比如，一名6月龄男宝宝的身长达到50cm(0.5m)，体重为6kg，BMI【BMI = 体重(kg)÷ 身高(m)²】算出来就是24，高于-2SD的20.5数值，因此也可以判断出该宝宝处于“肥胖”的状态。
粉哥希望以上案例，能帮助宝爸宝妈们学会初步排查自家宝宝是否处于低体重、生长迟缓、消瘦、超重、肥胖等的异常情况~如果确实数值异常，建议在医生的指导下进行进一步的检查。
如果宝宝处于低体重、生长迟缓、消瘦等营养不良的状态，宝爸宝妈们也不用太过于焦虑，而是应该及时查明原因，排查是否有喂养不当的行为，或是宝宝自身是否存在腹泻、消化道畸形、代谢疾病等问题，并注意日常监测宝宝的身长(身高)、体重等指标，判断情况是否有改善;如果宝宝处于超重、肥胖的状态，宝爸宝妈们要及时纠正喂养不当的行为，均衡饮食，限制宝宝食用高糖、高盐和高脂肪的加工食品以及含糖饮料，督促宝宝进行日常的身体活动，并注意日常监测宝宝的身长(身高)、体重等指标，判断情况是否有改善。更多关于喂养原则的相关指导，宝爸宝妈们也可以点击《宝宝喂养误区多!国家卫健委这份最新婴幼儿喂养指南，权威解答!家长必读!》进一步查看~
最后，粉哥真心祝愿每一位宝宝都能吃得好、睡得好、长得好，健康成长每一天~好啦，今天的内容就到这里啦!如果大家有任何关于奶粉喂哺或育儿方面的疑问，欢迎下方评论区留言哦～比奶粉，上奶粉智库
参考资料：
1、妇幼健康司：国家卫生健康委办公厅关于印发婴幼儿营养喂养评估服务指南(试行)的通知. 2025年2月8日发布。
2、国家卫健委：
3岁以下婴幼儿年龄别体重标准差数值表
3岁以下婴幼儿年龄别身长(身高)标准差数值表
3岁以下婴幼儿身长(身高)别体重标准差数值表
3岁以下婴幼儿年龄别体质指数(BMI)标准差数值表
文章编辑 | 赖珮如
